在籃球比賽中，有蓋帽技巧，就有防止被蓋帽的技巧。
哈林秀王籃球夏令營中想要防止被蓋帽，首先就要記住在偷懶的時候，出手點(diǎn)一定要高。同時明白身體素質(zhì)要強(qiáng)硬。
在這方面最具有代表性的人物就是劉玉棟，他沒有驚人的身高和彈跳，但姚明在他面前防他他都敢投。
研究其出手的原因，可以發(fā)現(xiàn)以下幾點(diǎn)：
一、劉玉棟投籃時的出手點(diǎn)高，俗稱直臂投籃。也就是劉玉棟在出手時，投籃那支手盡量向上伸出，到最高點(diǎn)時球再離手。
二、劉玉棟投籃時出手快，也就是投籃時起跳要快和從開始屈臂到最后撥腕的連貫動作要快。
想要防止被蓋帽，就要將以上兩點(diǎn)完全學(xué)會。而以上兩點(diǎn)也不是很難，記住習(xí)慣成自然。同時，在籃下的時候，一定要要有不怕被蓋的意識，還必須要打的狠。
