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哈林秀王教你搶斷
來源:體育夏令營 | 發(fā)布時(shí)間:2015-05-14 |點(diǎn)擊量:|
摘要:搶斷球?yàn)榛@球的基本技術(shù)之一,搶斷能夠奪走對(duì)手的進(jìn)攻機(jī)會(huì),能夠帶動(dòng)一次快速的反擊,能夠使自己的球隊(duì)打出一輪高潮。若你搶斷成功,對(duì)手就會(huì)極度的懊喪。
怎樣才可以提高搶斷的成功幾率,哈林秀王籃球訓(xùn)練營下述方法會(huì)對(duì)你有所幫助。
第一,要對(duì)他進(jìn)行緊逼。每個(gè)球員都會(huì)有著自己習(xí)慣的運(yùn)球手,應(yīng)去緊逼他最為習(xí)慣的一側(cè),迫使他背對(duì)著你,同時(shí)也會(huì)背對(duì)著籃筐。
第二,一旦他要轉(zhuǎn)身背對(duì)你,你就應(yīng)緊緊的貼住他,并稍稍下蹲,這樣你能夠向自己的任何一側(cè)迅速移動(dòng)。同時(shí),還應(yīng)張開雙臂,手掌攤開并且要放松,這樣一旦有機(jī)會(huì)便能夠出手?jǐn)嗲颉?/div>
第三,只要是對(duì)手伺機(jī)去傳球,你便可以下手。雖然是自始至終他對(duì)你都保持著高度警惕,防止球被你捅掉,不過,因?yàn)橐獙ふ易约旱膫髑蚧锇椋倳?huì)有一瞬間無法對(duì)你集中注意力,他企圖傳球的一剎那正是搶斷的最佳時(shí)機(jī)。你可以突然伸手將他的球拍落,然后把球撈回來。
需要注意的是,這種動(dòng)作非常危險(xiǎn),很容易被裁判吹成犯規(guī)。因此,你最好先將球捅掉,即使你無法得到皮球,沒準(zhǔn)你的同伴會(huì)候個(gè)正著。搶斷球也需要下功夫苦練,你可以和同伴進(jìn)行一對(duì)一的練習(xí),一旦苦功下夠,必定水到渠成。
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