哈林秀王籃球訓(xùn)練營介紹后仰式跳投對選手的彈跳要求不高（可以跳起四五十厘米就行了），關(guān)鍵在于動作。
當(dāng)持球者在用右手運(yùn)球，從右路突破（當(dāng)然先做個假動作是更好的），防守的隊(duì)員一定會在你的左側(cè)跟著你跑，當(dāng)球運(yùn)到了自己的射程范圍之內(nèi)時(shí)（離籃筐越近命中率就越高），突然的向左側(cè)靠一下防守的隊(duì)員，使其以為你要向左側(cè)突破，這個動作也就為你后仰跳投創(chuàng)造了運(yùn)動的空間。
在這時(shí)，持球者突然收回，做出一個像左腳在前右腳在后的姿勢（注意：這個時(shí)候就要作好跳投的一切準(zhǔn)備了）。
哈林秀王籃球夏令營提醒此時(shí)，持球者一定面對籃筐，但要使籃筐和持球者的兩個肩頭在一條直線上，然后逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)跳起。在上升過程中，持球者的上肢保持平時(shí)的投籃姿勢，持球者的右腿會自然向前擺出。
做到這樣的動作，持球者就可以用旋轉(zhuǎn)時(shí)帶來的慣性與手臂力量輕松投籃，只要你的命中率不是太差，球一定會進(jìn)。
注意：對于初涉“后仰跳投”的朋友來說，要注意籃球投出去的時(shí)候是不是旋轉(zhuǎn)的、后仰過度失去平衡等等問題。而解決這些問題的關(guān)鍵就是要量力而行。
當(dāng)然，如果你覺得不舒適，那就跳起時(shí)身體旋轉(zhuǎn)得慢一些或后仰角度小一些，等熟練后再快一點(diǎn)也不遲。只要多練習(xí)，相信諸位一定能很好地掌握。
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