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3、各種運球技術：四項基礎運球、綜合運球、控運雙球練習、變向過人運球的要點講解。旨在讓隊員成為真正的運球高手。
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6、實戰(zhàn)投籃練習：詳解投籃基礎動作，每天高密度的投籃練習，模擬實戰(zhàn)投籃形式，讓你成為“彈無虛發(fā)”的真正射手。
7、局部對抗訓練：半場1對1、2對2、3對3；全場兩三人之間跑動戰(zhàn)術，會讓你對于籃球戰(zhàn)術有更深理解。
8、團隊對抗比賽：檢驗前面訓練的成果，體驗籃球團隊作戰(zhàn)的樂趣，真正領略籃球魅力
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