不知道該如何選擇？
讓咨詢顧問主動(dòng)聯(lián)系你吧！
（1）出發(fā)前提醒：
一、衣
1、兜多、方便出行、不露財(cái)（不帶明顯商標(biāo)）；
2、如果活動(dòng)期間發(fā)放了統(tǒng)一服裝，請(qǐng)務(wù)必穿戴；
3、特殊地理環(huán)境：長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲，褲子縮口防蚊蟲叮咬，高幫鞋防蛇咬，圓邊帽/漁夫帽防水防紫外線；
二、食
1、行程中補(bǔ)水很重要。喝什么水、什么時(shí)候喝、怎么喝，這些問題要及時(shí)詢問領(lǐng)隊(duì)老師；
2、在快要中暑的時(shí)候不要喝礦泉水！可以喝運(yùn)動(dòng)型飲料，如脈動(dòng)、寶礦力水特、尖叫，不要喝紅牛類功能型飲料；
3、寒冷地區(qū)：姜湯驅(qū)寒，姜切片加糖煮水；
4、暑熱地區(qū)：涼茶，綠豆湯；
5、補(bǔ)充體力：糖，不要帶巧克力（易融化）；
三、住
1、房間內(nèi)不要放貴重物品，可以存放在酒店前臺(tái)；
2、酒店名片隨身攜帶；
四、行
1、查看天氣預(yù)報(bào)，了解當(dāng)?shù)鼗顒?dòng)期間的氣溫；
2、溫度有變化的地區(qū)，出機(jī)場(chǎng)大廳前詢問接機(jī)老師，是否需要換衣服；
（2）建議攜帶物品：
1、電子體溫計(jì)/額溫槍（高原地區(qū)）：每天早晚給自測(cè)體溫，注意溫度有無異常，高原地區(qū)建議每天早中晚測(cè)三次體溫。（女生例假期間體溫會(huì)產(chǎn)生變化）；
2、口服補(bǔ)液鹽（戶外脫水情況下都適用）；
3、隨身信息卡片：
正面：照片，個(gè)人基本信息；
背面：血型：A、B、O，RH+/-，帶隊(duì)老師在當(dāng)?shù)氐穆?lián)系方式，當(dāng)?shù)卮笫桂^聯(lián)系電話，落地機(jī)構(gòu)聯(lián)系電話，當(dāng)?shù)貓?bào)警電話；
4、護(hù)照袋：存放隨身攜帶的重要物品和現(xiàn)金，貼身放；
5、U盤：及時(shí)存儲(chǔ)照片、視頻等文件；
6、手機(jī)：手機(jī)掛在脖子上或者別在腰上，不要放兜里或者拿在手里，準(zhǔn)備備用手機(jī)，找當(dāng)?shù)叵驅(qū)в卯?dāng)?shù)卣Z言錄常用語言（在醫(yī)院或警察局等地可能會(huì)用到），常用電話打印紙質(zhì)版隨身帶，常用求助短信預(yù)存在手機(jī)里；
7、常備應(yīng)急藥品：清涼油，紫云膏，暈車藥（多帶，配套帶塑料袋）注意：最好是固體，少帶液體，以備不時(shí)之需；
手電：鋰電池型帶好充電器，電池型帶好備用電池；
8、當(dāng)?shù)氐貓D；
9、防止曬傷：防曬、護(hù)面（雪山、非洲）；
10、糖：補(bǔ)充能量，緩解低血糖，不要帶巧克力（易融化）；
旅行是求樂、求知、求健康的活動(dòng)，一定要切實(shí)保證安全，這與順暢出游有密切關(guān)系。
（一）通訊及證件安全
1、請(qǐng)保持通訊暢通，確保境外聯(lián)絡(luò)號(hào)碼與預(yù)留在旅行社的一致，并注意將手機(jī)隨身攜帶以備緊急聯(lián)系。
2、護(hù)照、簽證、身份證、信用卡、機(jī)車船票及文件等身份證明和憑據(jù)，必須隨身攜帶或交由領(lǐng)隊(duì)、導(dǎo)游妥善保管，以避免遺忘、丟失。外出時(shí)記下住處地址和電話號(hào)碼。
3、出境旅行時(shí)最好將上述證件復(fù)印，一份留在家中，一份連同幾張護(hù)照相片隨身攜帶，并記下所持護(hù)照號(hào)碼，以備急用。
4、遇到有人檢查證件時(shí)，不要輕易應(yīng)允，而應(yīng)報(bào)告導(dǎo)游或領(lǐng)隊(duì)處理。如導(dǎo)游或領(lǐng)隊(duì)不在現(xiàn)場(chǎng)，要有禮貌地請(qǐng)對(duì)方出示其身份或工作證件，否則拒絕接受檢查。
5、證件一旦遺失或被偷被搶，要立即報(bào)告領(lǐng)隊(duì)并向警方報(bào)案，同時(shí)請(qǐng)警方出具書面遺失證明。出國(guó)或出境游客要向目的地相關(guān)機(jī)構(gòu)申請(qǐng)補(bǔ)發(fā)簽證，向我使（領(lǐng)）館等機(jī)構(gòu)申請(qǐng)補(bǔ)辦旅行證件。
（二）財(cái)物安全
1、一定要保管好自己的證件和貴重物品，不要把現(xiàn)金和貴重物品放在托運(yùn)行李、外衣口袋或易被割破的手提包中。
2、不把現(xiàn)金和貴重物品放在賓館房間或旅行車中。即使短暫離開旅行車，也須留人照看車上行李物品。
3、在轉(zhuǎn)機(jī)、轉(zhuǎn)車人多擁擠時(shí)，要注意清點(diǎn)行李物品，防止遺失。
4、不要讓也不要幫不相識(shí)的人看管或托運(yùn)行李。
5、發(fā)現(xiàn)錢物丟失或被偷盜，要立即報(bào)告導(dǎo)游或領(lǐng)隊(duì)并報(bào)警。
6、在人員密集、有人搭訕、有人贈(zèng)送物品等分散注意力的情況下，請(qǐng)保持警惕。
（三）人身安全
1、不接受陌生人的搭訕，防止人身受侵害。
2、參加旅行活動(dòng)時(shí)，尊重所在國(guó)或地區(qū)，特別是有特殊宗教習(xí)俗國(guó)家或地區(qū)的風(fēng)俗習(xí)慣，避免因言行舉止不當(dāng)引發(fā)糾紛。
3、注意防盜、防騙、防詐、防搶、防打，出門時(shí)盡量不要攜帶貴重物品和大量現(xiàn)金，不要在自駕車明處擺放貴重物品，修車時(shí)務(wù)必先鎖好車門，不要將證件、文件、錢包等重要物品放在易被利器劃開的塑料袋中，不要在黑暗處招呼出租車。
4、遇到地震、臺(tái)風(fēng)、火災(zāi)、洪水等自然災(zāi)害或政治動(dòng)亂、戰(zhàn)亂、突發(fā)恐怖事件或意外傷害時(shí)，要冷靜處理并盡快撤離危險(xiǎn)地區(qū)。在境外可向中國(guó)使（領(lǐng)）館尋求咨詢和協(xié)助。
5、人身安全受到威脅和傷害時(shí)，應(yīng)立即向當(dāng)?shù)鼐綀?bào)案，要求警方提供保護(hù)，并取得警方的書面證明。
6、自由活動(dòng)時(shí)間，盡量避免單獨(dú)出行，慎重前往貧民區(qū)和偏僻的街道、場(chǎng)所。
（四）交通安全
1、乘坐飛機(jī)時(shí)，注意飛行安全，系好安全帶，不帶危險(xiǎn)或易燃品，全程關(guān)閉手機(jī)，起飛和降落時(shí)不使用其他電子設(shè)備。
2、乘坐旅行車時(shí)應(yīng)系好安全帶。乘坐船、快艇等水上交通工具時(shí)，要穿好救生衣或套好救生圈。
3、在國(guó)外乘坐旅行車時(shí)，不乘坐第一排的工作人員專座。
4、發(fā)生交通事故時(shí)不要驚慌，要采取自救和互救措施，保護(hù)事故現(xiàn)場(chǎng)，并迅速向領(lǐng)隊(duì)、導(dǎo)游及警方報(bào)告。
5、出行時(shí)，請(qǐng)嚴(yán)格遵守目的地當(dāng)?shù)氐慕煌ǚㄒ?guī)，特別注意當(dāng)?shù)貫樽笮袊?guó)家還是右行國(guó)家。
6、交通工具行駛途中不要隨意走動(dòng)，以防不確定危險(xiǎn)。顛簸行駛時(shí)不要離開座位及飲水飲食（主要是堅(jiān)果類），以免發(fā)生嗆水或卡咽危險(xiǎn)。
（五）飲食安全
1、在指定或下榻賓館餐廳用餐，不購(gòu)買和飲用無證照小商販或地?cái)偺峁┑娘嬃鲜称贰?/p>
2、堅(jiān)持飯前便后洗手的習(xí)慣，不吃過期或不潔凈的飯菜瓜果，盡量不自帶食品，特別是出國(guó)旅行往往不能通過海關(guān)檢疫。
3、牢記自己的包含禁忌，不盲目嘗鮮、貪吃、亂吃。
4、做好預(yù)防措施，攜帶一些常用必備藥品，患病后要及時(shí)到醫(yī)院就診。出境旅行要慎重選擇攜帶個(gè)人藥品。
（六）住宿安全
1、進(jìn)出賓館房間隨時(shí)關(guān)門鎖門，離開賓館時(shí)把鑰匙交給總臺(tái)。睡前注意房門窗是否關(guān)好，保險(xiǎn)鎖是否鎖上。
2、不要將酒店、房號(hào)隨便告知陌生人。不要讓陌生人進(jìn)入房間，不明電話立即掛斷。
3、正確使用房間電器等設(shè)施，不要在燈罩上燒烤衣物，注意在衛(wèi)生間防滑。
4、不要在床上吸煙。用客房?jī)?nèi)電器時(shí)要科學(xué)，不要將電器燒壞，造成安全隱患；不要使用自帶的瓦數(shù)高的電器，以免超過整個(gè)酒店電壓負(fù)荷后導(dǎo)致火災(zāi)。
5、住宿時(shí)，需先熟悉樓層的安全出口、逃生通道等安全設(shè)施的位置，遇到火災(zāi)時(shí)不要搭乘電梯。
6、離開賓館時(shí)，要攜帶一張記有該賓館地理位置和聯(lián)系電話的卡片，以便迷路后可安全返回。
7、在賓館的健身房和游泳池鍛煉時(shí)，要注意自我保護(hù)。
8、入住及退房時(shí)，要檢查所攜帶的行李物品，特別注意證件和貴重物品及眼鏡、充電器等小型物品。
9、如連續(xù)在同一家酒店住宿，切勿將貴重物品留在酒店房間，可以使用房間保險(xiǎn)柜。
（七）游覽觀光安全
1、游覽觀光時(shí)，服從領(lǐng)隊(duì)和導(dǎo)游的安排，緊跟團(tuán)隊(duì)，不要擅自脫團(tuán)、離團(tuán)。
2、記下領(lǐng)隊(duì)和導(dǎo)游的手機(jī)號(hào)碼，以備萬一掉隊(duì)后聯(lián)系。
3、記住旅行車車牌號(hào)和所在停車場(chǎng)位置，以便走失后找到。
4、在拍照、攝像時(shí)注意往來車輛和有否禁拍標(biāo)志，不要在設(shè)有危險(xiǎn)警示的地方停留。
5、在進(jìn)行水上（包括江河、湖海、水庫(kù)）游覽或活動(dòng)時(shí)，注意乘船安全，要穿戴救生衣；不單獨(dú)前往深水水域或危險(xiǎn)河道；進(jìn)行水上娛樂項(xiàng)目時(shí)（沖浪、快艇、潛水等）不要遠(yuǎn)離人群，留意并遵守安全提示。在海邊游泳時(shí)，加強(qiáng)安全防范意識(shí)，在規(guī)定的水域內(nèi)游泳，盡量結(jié)伴而行。
（八）購(gòu)物安全
1、外出時(shí)請(qǐng)勿攜帶大量現(xiàn)金，并注意保管好銀行卡或信用卡，
2、購(gòu)物時(shí)要保管好隨身攜帶的物品，不到人多、擁擠的地方購(gòu)物。
3、在試衣試鞋時(shí)，最好請(qǐng)同團(tuán)好友陪同和看管物品。
4、購(gòu)物時(shí)不要當(dāng)眾清點(diǎn)錢包里的鈔票。
5、理性消費(fèi)、注意保留購(gòu)物單據(jù)。
從容應(yīng)對(duì)——突發(fā)情況不緊張
1、在境外不要與當(dāng)?shù)厝税l(fā)生爭(zhēng)吵，小事能忍則忍，或者聯(lián)系導(dǎo)游處理，不要因小失大，發(fā)生打斗沖突，造成人身傷害。
2、旅行中不慎走失，一般出現(xiàn)在游覽活動(dòng)中或自由活動(dòng)中。在游覽活動(dòng)中旅行者應(yīng)留意導(dǎo)游每天通報(bào)全天的游覽日程、游覽用餐點(diǎn)的名稱和地址、在各個(gè)點(diǎn)的抵達(dá)時(shí)間和逗留時(shí)間。在外出自由活動(dòng)時(shí)，請(qǐng)先告知導(dǎo)游或領(lǐng)隊(duì)你將要去哪里，大概何時(shí)回來，最好帶上飯店的名片，以便萬一走失時(shí)可以與飯店和導(dǎo)游聯(lián)系。
3、如遭遇搶劫，應(yīng)沉著應(yīng)對(duì)，不要與歹徒糾纏僵持，以免遭到人身傷害。遭遇被偷搶案件，應(yīng)及時(shí)報(bào)警，并與中國(guó)駐當(dāng)?shù)厥诡I(lǐng)館聯(lián)系補(bǔ)發(fā)旅行證件。
4、當(dāng)遇到火災(zāi)、地震等災(zāi)害時(shí)，請(qǐng)保持鎮(zhèn)定，不要亂跳樓，不要坐電梯，要走安全樓梯。當(dāng)導(dǎo)游前來援助時(shí)，要配合導(dǎo)游，接受統(tǒng)一指揮。看到救護(hù)人員時(shí)，要大聲叫喊或邊喊邊搖動(dòng)色彩鮮艷的衣物，救援人員來后要服從命令聽指揮。
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