暑期減肥夏令營采取吃、住、玩、學(xué)一體化封閉式管理。由運動減肥資深教授全程跟蹤，運動醫(yī)學(xué)、運動營養(yǎng)學(xué)、運動心理學(xué)專家組成體能、營養(yǎng)和心理行為三支技術(shù)團隊提供健康測試、運動管理、營養(yǎng)配餐、醫(yī)務(wù)監(jiān)督及生活行為矯正等個性化技術(shù)服務(wù)。那么減肥夏令營七天活動內(nèi)容安排都有哪些？

訓(xùn)練內(nèi)容：

運動訓(xùn)練課程：游泳、有氧健身操、越野行走、籃球、排球、乒乓球、網(wǎng)球等；

健康教育課程：有效運動、合理膳食、心理平衡等減肥課程、假期作業(yè)輔導(dǎo)、有獎?wù)魑牡龋?/p>

拓展訓(xùn)練課程：CS野戰(zhàn)、團隊建設(shè)、大河之舞、不倒森林﹑能量傳遞﹑共赴前程、排山倒海、無敵烽火輪等；

戶外活動課程：戶外拓展、水果采摘、野營、外出游玩等；

后續(xù)服務(wù)課程：終身肥胖瘦身咨詢，每周短信肥胖瘦身小貼士服務(wù)及電話提醒指導(dǎo)服務(wù)，家庭運動瘦身指導(dǎo)方案和光盤。

訓(xùn)練周期：

訓(xùn)練周期：封閉訓(xùn)練周期 + 遠程訓(xùn)練周期；

核心技術(shù)：能量平衡+有效運動+量化管理；

封閉周期：封閉訓(xùn)練周期按肥胖程度、減重目標(biāo)、年齡、自控能力、具備連續(xù)的運動時間及經(jīng)濟狀況來決定；

遠程訓(xùn)練：訓(xùn)練營結(jié)束后，用高科技的“能量監(jiān)系統(tǒng)”和“生活方式綜合管理軟件”解決行為干預(yù)的難題，遠程對飲食和身體活動進行量化管理和動態(tài)指導(dǎo)；

通過封閉訓(xùn)練、遠程控制訓(xùn)練、量化管理，改變不科學(xué)的運動行為和不健康的膳食行為，將健康生活方式的每一個動作，每一個行為，經(jīng)過多次重復(fù)變成受益一生的良好習(xí)慣。

減肥夏令營活動歡迎你來參加，期待你們來挑戰(zhàn)！

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