人在遭受挫折時(shí)，往往會(huì)感到缺少安全感，就會(huì)使人難以安下心來，工作和日子都會(huì)受到影響。那么，人在遭受挫折的時(shí)分，該如何面臨呢？軍旅夏令營>>>>

　　一、沉著鎮(zhèn)定，不慌不怒。

　　二、增強(qiáng)自傲，提高勇氣。

　　三、審時(shí)度勢(shì)，迂回制勝。所謂迂回制勝，即方針不變，辦法變了。

　　四、再接再厲，鍥而不舍。當(dāng)你遇到挫折時(shí)，要一往無前。你的既定方針不變，盡力的程度加倍。

　　五、偷梁換柱，靈活機(jī)動(dòng)。假使本來太高的方針一時(shí)無法完成，可用對(duì)比容易到達(dá)的方針來代替，這也是一種適應(yīng)的辦法。

　　六、尋覓緣由，理清思路。當(dāng)你受挫時(shí)，先靜下心來把也許發(fā)生的緣由尋覓出來，再去尋求問題的解決辦法。

　　七、心情搬運(yùn)，尋求提高。能夠經(jīng)過自個(gè)喜歡的集郵、寫作、書法、美術(shù)、音樂、舞蹈、體育鍛煉等辦法，使心情得以調(diào)適，情感得以提高。

　　八、學(xué)會(huì)發(fā)泄，脫節(jié)壓力。面臨挫折，不一樣的人，有不一樣的情緒。有人惆悵，有人猶豫，此刻無妨找一兩個(gè)接近的人、了解你的人，把心里的話悉數(shù)傾訴出來。從心思健康視點(diǎn)而言，發(fā)泄能夠消除因挫折而帶來的精力壓力，能夠減輕精力疲憊；一起，發(fā)泄也是一種自我心思救助辦法，它能使不良心情得到淡化和減輕。

　　九、必要時(shí)求助于心思醫(yī)生。當(dāng)大家遭受到挫折不知所措時(shí)，無妨求助于心思咨詢機(jī)構(gòu)。心思醫(yī)生會(huì)對(duì)你動(dòng)之以情，曉之以理，導(dǎo)之以行，循循善誘，使你從“山窮水復(fù)疑無路”的窘境中，步入“柳暗花明又一村”的境界。

　　十、學(xué)會(huì)詼諧，自我解嘲。“詼諧”和“自嘲”是發(fā)泄積郁、平衡心態(tài)、制作高興的良方。當(dāng)你遭受挫折時(shí)，無妨選用阿Q的精力勝利法，比如“吃虧是福”、“破財(cái)免災(zāi)”、“有失有得”等等來調(diào)理一下你失衡的心思。或許“難得糊涂”，鎮(zhèn)定看待挫折，用詼諧的辦法調(diào)整心態(tài)。特種兵訓(xùn)練>>>>