心智拓展的理論依據(jù)主要是：“努力/放棄”（積極/消極）的心理動(dòng)力學(xué)模型、以及“體驗(yàn)、了解、控制、超越”的心理適應(yīng)規(guī)律。

其基本原理為：通過(guò)體驗(yàn)項(xiàng)目活動(dòng)中的情景設(shè)置，使參加者充分體驗(yàn)所經(jīng)歷的各種情緒，尤其是負(fù)面情緒，從而深入了解自身（或團(tuán)隊(duì)）面臨某一外界刺激時(shí)的心理反應(yīng)與后果，進(jìn)而學(xué)會(huì)控制、實(shí)現(xiàn)超越。

這一過(guò)程主要是通過(guò)體驗(yàn)式學(xué)習(xí)得來(lái)：體驗(yàn)式學(xué)習(xí)由既獨(dú)立又密切關(guān)聯(lián)的五個(gè)環(huán)節(jié)組成，五個(gè)環(huán)節(jié)如下：

　 體驗(yàn)--分享--交流--整合--應(yīng)用（循環(huán)往復(fù)）

　　體驗(yàn)：此乃過(guò)程的開(kāi)端。參加者投入一項(xiàng)活動(dòng)，并以觀察、表達(dá)和行動(dòng)的形式進(jìn)行。這種初始的體驗(yàn)是整個(gè)過(guò)程的基礎(chǔ)。

　　分享：有了體驗(yàn)以后，很重要的就是，參加者要與其他體驗(yàn)過(guò)或觀察過(guò)相同活動(dòng)的人分享他們的感受或觀察結(jié)果。

　　交流：分享個(gè)人的感受只是第一步。關(guān)鍵部分則是把這些分享的東西結(jié)合起來(lái)。與其他參加者探討、交流。

　　整合：按邏輯的程序，下一步是要從經(jīng)歷中歸納提取出精華。并用某種方式去整合，以幫助參加者進(jìn)一步認(rèn)清體驗(yàn)中得出的成果。

　　應(yīng)用：最后一步是策劃如何將這些體驗(yàn)應(yīng)用在工作、學(xué)習(xí)及生活中。而應(yīng)用本身也成為一種體驗(yàn)，因此參加者可以不斷進(jìn)步。

社會(huì)飛速發(fā)展，正處在成長(zhǎng)中的青少年面臨著學(xué)習(xí)、生活和社會(huì)適應(yīng)等方面的各種巨大壓力。至關(guān)重要的良好心態(tài)、自我控制和自我新起點(diǎn)、關(guān)愛(ài)他人和社會(huì)、團(tuán)隊(duì)合作等卻被忽略了，然而，相比之下后者往往對(duì)一個(gè)人的成功更加重要。如何幫助青少年提高心理素質(zhì)，健全人格，增強(qiáng)承受各種心理壓力和處理心理危機(jī)的能力，已是當(dāng)務(wù)之急。對(duì)此，我校開(kāi)展心智拓展訓(xùn)練，這種獨(dú)特的體驗(yàn)式學(xué)習(xí)方式成為最好的選擇。

我們有理由相信訓(xùn)練中所得到的感悟和形成的技能，都會(huì)變成參加者自己成長(zhǎng)道路上的助推劑，成為今后一生的財(cái)富。

如果說(shuō)，知識(shí)和技能還只是有形的資本的話，那么，意志和精神則是無(wú)形的力量。在何種情況下能使有限的知識(shí)和技能釋放出最大的能量，如何開(kāi)發(fā)出那些一直潛伏在他們身上而從未真正了解的力量，怎樣才能弄清，與人溝通和信任到底能深入到什么程度？