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小前鋒必備技能

來源: | 發(fā)布時間:2015-04-28 | 點擊量:
摘要: 基本功對于籃球運動來說是十分重要的,就小前鋒位置來講,會占有越來越重要的比例,小前鋒打好了是全能,打不好是全不能,現(xiàn)代籃球賦予了小前鋒太多的定義和內(nèi)涵,那么要怎樣才可以打好小前鋒呢?

基本功對于籃球運動來說是十分重要的,就小前鋒位置來講,會占有越來越重要的比例,小前鋒打好了是全能,打不好是全不能,現(xiàn)代籃球賦予了小前鋒太多的定義和內(nèi)涵,那么要怎樣才可以打好小前鋒呢?
    小前鋒應具備的素質(zhì)技能
    1、很強的身體對抗力。小前鋒需要用兇狠的對抗來防守對方的搖擺人,而壓迫式的對抗是迫使對方不能隨心所欲的進攻的最好辦法,所以小前鋒需要練習的是在對抗中保持橫移和判斷。
    2、快速的奔跑能力。小前鋒應當多練習沖刺跑,對于快攻來說小前鋒是球隊的尖刀,不能指望球隊的大個去下快攻。
    3、對抗中完成動作的能力??紤]到全能性,內(nèi)線是小前鋒不可逃避的地方。從小得多練習在內(nèi)線面對對方中鋒的出手,練習對抗中上籃的能力,不會給對方內(nèi)線造成殺傷的小前鋒不是好的小前鋒,即使如孫悅。
    4、很強的側(cè)翼突破能力。突破練習步伐時,不妨到后來多負重練習,因為小前鋒經(jīng)常要扛著人沖進去。
    小前鋒應掌握的技戰(zhàn)術
    1、掌控節(jié)奏的能力。小前鋒的全能代表是皮蓬,如果沒有類似他那么快的速度,那么也可以學習下控球后衛(wèi),該學會控制一支球隊的節(jié)奏。
    2、背身單打技巧。小前鋒還應當學會背身打,因為錯位會給小前鋒很多機會。
    3、策應能力。小前鋒應該具備全面的攻擊能力,如果作為主要攻擊點,那么就要求背身打;如果做策應,就需要控球能力;如果做掩護,最好有很強的三分投射能力。
    4、優(yōu)秀的投射能力。出色的投籃能力是小前鋒必不可少的,如果后衛(wèi)的持球進攻是強點,那么小前鋒多拉到底角則是必然的事情,所以底角發(fā)炮的三分球?qū)τ谛∏颁h來說很重要,一定要多加練習。

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