重要的不是“魚”而是“漁”

        多數(shù)同學都有一個習性，其實，不僅同學們如此，成人又何嘗不是如此，我們遇到困難了，最想要的是解決困難的辦法。經(jīng)常有很多同學這樣問我，和老師我該怎樣學習好啊，有沒有什么方法讓我的成績一下子提高，有沒有什么方法讓我不再……。我們往往喜歡投機取巧，希望別人給我們答案，能省事兒的干嗎要費事兒，是么？殊不知躲得了初一，怎么躲十五��？大家都知道一個成語——“授人以魚，不如授人以漁”，可是現(xiàn)在我們卻搞反了，寧要“魚”而不要“漁”。

        同學們請記�。褐匾�的不是問題的答案，而是問題原因的尋找與問題答案的分析。

注意力不集中的原因

  
        分析原因前，我們先改變一個看法：注意力不集中，就是問題就是不正常嗎？注意力不集中是“有問題”，但這是正常的心理現(xiàn)象。心理學研究證實，人的注意力一方面很難長時間集中，另一方面易受外界環(huán)境以及內心情緒波動的干擾而“走神”。應該說這是人的正常心理現(xiàn)象，也是每個人都會遇到的。如果有件事兒在你眼前發(fā)生，你卻什么反應都沒有，那才是“不正常”——這種“不正�！敝挥型ㄟ^“修煉”才可以獲得的。

        所以，在學習過程中遇到注意力不集中情況時，我們要先擺正心態(tài)——這是正�，F(xiàn)象，然后，再分析注意力不集中背后的原因。

       注意力不集中有很多的原因，家庭、學校、個人、朋友以及其他原因，我不想講太多其他方面的原因，在這里我給同學們一個成功的秘訣：不要總從別人身上找原因，來逃避自己的責任，不要抱怨別人，要先看看自己，任何事情都是通過自己來實現(xiàn)的，要從自己身上找原因！

       基于上邊的秘訣，影響我們注意力的因素有三個方面：身體方面，缺少準備方面和心態(tài)方面。

        首先，是身體方面——疲勞。很多學校很多同學信奉“時間就是一切”，盡可能“抓緊一切可以抓緊的時間去學習”，靠時間能解決一切問題嗎？不可能的！看看學校里學習最刻苦、每天加班學習的同學是學習最好的同學么？不是！在這里，我告訴同學們一個學習時間的秘訣：不是抓緊時間學習，而是抓緊學習的時間！

        當我們每天處于緊張學習狀態(tài)下——白天不停的學習，晚上回到宿舍，又有同學打電筒讀書，學到深夜——睡眠得不到保證，第二天起床精神狀態(tài)就不會特別好，緊接著，又是高強度的學習，這必然導致上課開小差。

        當我們“忘情”投入學習時，很多同學缺少了體育鍛煉，時間一長，身體素質下降，就容易出現(xiàn)不好的身體狀況。清華大學有句話深深的印在了我的腦海里，也送給同學們——為祖國健康工作五十年！

        身體方面還有另一種情況，當我們長時間集中在一個科目，或者不斷重復做一件事時，注意力便開始悄悄的遠離我們，這是一種身體和心理疲勞造成的，是身體自身的規(guī)律。

        所以，沒有身體何談集中注意力？！當我們忘記了身體時，身體就會罷工的！

        其次，是缺少準備方面。

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