每個人都有較好的記憶力，但善于利用它的人卻不是很多。那么，怎樣提高記憶力呢？

    夢想北大夏令營認為首先要提高學(xué)習(xí)愛好。對所學(xué)的內(nèi)容有了濃厚的愛好，就會積極主動而且心情愉快地學(xué)習(xí)，注意力高度集中，強化各感覺器官和思想器官的活動，構(gòu)成大腦的振奮中心，將各種常識信息不斷地傳給大腦的神經(jīng)中樞，然后留下較深的形象。反之對所學(xué)科目不感愛好，長期處于被迫吸收的狀況，你的學(xué)習(xí)就不安心，記不住。因此，要進步回憶力，首先應(yīng)培育自個對學(xué)習(xí)的愛好愛好。

    
    其次就是了解常識而且常常溫習(xí)心理學(xué)家以為，回憶有兩個條件：一是在大腦中樹立聯(lián)絡(luò)或發(fā)生聯(lián)想，到達了解。了解的東西才能記住結(jié)實，由于了解的實質(zhì)是樹立起各常識點的廣泛聯(lián)絡(luò)。這樣，在回憶時就可“順藤摸瓜”。二是這種聯(lián)絡(luò)要加強。加強聯(lián)絡(luò)靠溫習(xí)，常常溫習(xí)就能記住牢，“重復(fù)是回憶之母”。
    然后是適當(dāng)?shù)男菹�，放松大腦。大家的各種學(xué)習(xí)活動都是由大腦皮層相應(yīng)的區(qū)域主管，進行這些活動時，在大腦皮層相應(yīng)的區(qū)域就有相應(yīng)的振奮點。假如振奮點長期在“某一區(qū)域”呈現(xiàn)，就會使該區(qū)域發(fā)生疲憊，注意力渙散，思想愚鈍，回憶力減退。恰當(dāng)歇息就會使大腦皮層本來振奮、忙碌作業(yè)的相應(yīng)部位得以安靜，消除疲憊。心理學(xué)家試驗證明：在回憶新的事物時，每回憶30分鐘后，中心歇息5分鐘，其效果遠遠超越長期的接連回憶。
    以后是多種回憶方式的運用，靈活運用分類回憶、特色回憶、諧音回憶、爭辯回憶、聯(lián)想回憶、興趣回憶、圖表回憶、縮短回憶及編提綱、做筆記、卡片等回憶辦法，均能增強回憶力。