籃球主題的青少年暑假夏令營是非常受歡迎的，因為在夏令營不但可以提高籃球技能、增強身體素質(zhì)，同時可以提高學(xué)生的團隊協(xié)作能力、獨立能力以及人際交往等多項能力，因此深受家長和學(xué)生的喜愛。那么家長們最擔(dān)心的問題就是孩子們在打籃球時會不會受傷，
寧夏籃球夏令營教孩子如何在打籃球時保護自己，那么接下來就為家長們和孩子們簡單的介紹一下孩子如何在打籃球時保護自己。
運球動作幅度不要太大。
在運球過人時，動作幅度不能太大，否則一過分的變向等，會讓腳腕強行彎曲，一不小心就會傷到腳踝的。因此上身可以多做假動作，下肢應(yīng)該站穩(wěn)。
打球前做好熱身。
打籃球想保護好自己，應(yīng)該在打球前做充分的熱身，在熱身時，要多轉(zhuǎn)動轉(zhuǎn)動手腕腳腕，這樣能充分的活動活動筋骨，避免因激烈運動而導(dǎo)致扭傷，壓壓腿等也可以的。
時刻注意不要被絆倒。
在打籃球上籃、搶籃板時，一定要看好腳底下，跑起來很容易被腳面絆倒，畢竟很少人會注意腳下的。為了自己的安全，打籃球還是小心為上。一摔倒很疼的，容易傷到筋骨。
以上就是孩子們參加寧夏籃球夏令營可以學(xué)會如何在打籃球時保護自己的內(nèi)容了，寧夏籃球夏令營讓營員在輕松歡快、多姿多彩的娛樂中掌握更多的知識，為營員提供交友、增進友誼的機會。感興趣的家長們和孩子們別再猶豫不決了趕快來報名參加
寧夏籃球夏令營吧！
關(guān)注
開心冬夏令營微信公眾號，這里有最全的冬夏令營課程，以及平時周末，假日的相關(guān)活動，讓你的孩子度過快樂假期吧~
暑期夏令營免費咨詢熱線：400-688-0688
相關(guān)推薦：
