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下面上海奧林修斯夏令營游泳營講述學(xué)習(xí)游泳的幾個誤區(qū)！

     下面上海奧林修斯夏令營游泳營的專家為大家講解初學(xué)者學(xué)習(xí)游泳的幾個誤區(qū)！
誤區(qū)一：認(rèn)為游泳很快能夠?qū)W會
我看了很多帖子，一些初學(xué)者非常高興的宣稱一個月，或者兩個月學(xué)會了什么泳姿，并且達(dá)到了什么水平。不是我澆冷水，個別案例是有的，然而不能運用于大部分普通人。
誤區(qū)二：起始練習(xí)蛙泳
在業(yè)余游泳選手中，關(guān)于起始練習(xí)的泳姿，分為兩大流派，自由泳和蛙泳。主張蛙泳的很簡單，因為蛙泳的呼吸是抬頭（head up），非常本能和自然的行動，所以贊成蛙泳作為首選學(xué)習(xí)泳姿，方便初學(xué)者去學(xué)習(xí)。另外蛙泳是雙手同時使用，方便保持身體平衡，或許這也是一個理由，只不過很多人沒有意識到。
誤區(qū)三：游泳就是上下肢的運動
很多游泳選手在開始的時候，認(rèn)為游泳只不過是手動動腳動動，這是錯誤的想法（completely wrong）。一定要學(xué)會全身游泳，用身上的可以用到的所有肌肉，所有器官去游泳。
誤區(qū)四：忘記循序漸進(jìn)
任何事情都需要一步一步來，吃飯前要洗手，方便后要洗手。練習(xí)游泳也是，初學(xué)者經(jīng)常容易犯的一個錯誤，就是忘記學(xué)習(xí)練習(xí)的次序。特別是將手部臂部鍛煉提前。
/olymsus/
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