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有始終如一的技術(shù)動(dòng)作、節(jié)奏和幅度。其程度應(yīng)接近機(jī)器人。注意事項(xiàng)當(dāng)自我感覺不好、連連失誤時(shí)，應(yīng)及時(shí)找教練指導(dǎo)，設(shè)法糾正錯(cuò)誤動(dòng)作或改變角度線。

如何完美出球技巧方法：
　　(一)選擇最佳角度線，確定站立位置。決定站立位置的基準(zhǔn)線和球員的腳有關(guān)。直腳(右手球員)以左腳內(nèi)側(cè)線為準(zhǔn)，內(nèi)八字腳以左腳前部內(nèi)側(cè)線為準(zhǔn)，外八字腳以左腳跟內(nèi)側(cè)線為準(zhǔn)。
　　(二)站立后應(yīng)面向目標(biāo)，雙肩和犯規(guī)線平行(或在意念上與犯規(guī)線平行)，姿勢自然。不少人在助跑和滑步終止時(shí)會(huì)有一定的偏離傾向性，這種傾向性屬于自身因素，在確定站立位置時(shí)必須將這個(gè)自身因素計(jì)算在內(nèi)。
　　(三)在正確的位置上站好后，球員投球前在心理上和情緒上必須進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。調(diào)節(jié)的方法為集中一放松一集中一深呼吸一起步。
　　(四)為了確保身體平衡和步幅自然，1、2、3步的幅度和節(jié)奏要一致。手腳配合應(yīng)高度協(xié)調(diào)，左手慢慢向外側(cè)展出，要有推墻之感。
　　(五)滑步終止時(shí)，右腳向左后方伸出，腳尖作為一個(gè)支點(diǎn)保持好身體平衡，雙肩、左膝蓋、左腳尖成一直線。
　　(六)放球的瞬間不能過早或過晚。在握球的右手離左膝蓋 150厘米左右時(shí)將球推出。根據(jù)不同組的角度線采用不同的落球距離。
　　(七)投球時(shí)前臂不要用力，要依靠自然擺動(dòng)的慣性力。在滑步停止時(shí)的一瞬間求得加速度，將球往目標(biāo)上送。
　(八)投球后做到一保持、五看清：保持投球姿勢;看球的落點(diǎn)、看球通過目標(biāo)箭頭、看球的轉(zhuǎn)拆拐彎、看球擊中①一③瓶袋和球進(jìn)入瓶臺(tái)的作用力、看滑步終止時(shí)左腳內(nèi)側(cè)線的位置。
　　(九)右肩(右手球員)不要過低，手臂不要揮向內(nèi)側(cè)或外側(cè)，手指指向目標(biāo)箭頭，下顎不要抬高，上身不要側(cè)向一邊。
　　(十)練習(xí)中必須養(yǎng)成這樣的習(xí)慣：在腦子里編排出一個(gè)以時(shí)間為準(zhǔn)的手腳配合技術(shù)程序——“運(yùn)球擺臂的時(shí)間=助跑的時(shí)間”，并默念這個(gè)技術(shù)程序。
　　(十一)要有始終如一的技術(shù)動(dòng)作、節(jié)奏和幅度。其程度應(yīng)接近機(jī)器人。
　　注意事項(xiàng)當(dāng)自我感覺不好、連連失誤時(shí)，應(yīng)及時(shí)找教練指導(dǎo)，設(shè)法糾正錯(cuò)誤動(dòng)作或改變角度線。
　　相信看了上面的保齡球教程之后，大家都能從中有所體會(huì)，那么下次打球的時(shí)候，不妨在實(shí)踐中體會(huì)這些技巧，相信通過一段時(shí)間的練習(xí)，大家的水平會(huì)得到顯著提升的。

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