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小朋友加入打高爾夫已經(jīng)不再是有錢人能做的運(yùn)動(dòng)了。近十年來的高爾夫人口的年輕化讓整個(gè)打球結(jié)構(gòu)都與20年前全然不同。

　　上海奧林修斯夏令營提示大家，暑假馬上到了，小朋友們也開始他們漫長的暑假。很多的家長都覺得讓小朋友了解與學(xué)會(huì)一個(gè)運(yùn)動(dòng)對于日后的身體或是技能都是一個(gè)正面幫助，這讓很多家長也想要讓自己的小孩從小開始接觸高爾夫以便能培養(yǎng)下一個(gè)小曾雅妮出來。這是讓整個(gè)高爾夫運(yùn)動(dòng)能蓬勃發(fā)展的幾個(gè)原因之一。

　　小朋友加入打高爾夫已經(jīng)不再是有錢人能做的運(yùn)動(dòng)了。近十年來的高爾夫人口的年輕化讓整個(gè)打球結(jié)構(gòu)都與20年前全然不同。50歲以下的高爾夫打球人口來說已經(jīng)越來越多。這些社會(huì)主力人口也開始以開放正面的態(tài)度去享受高爾夫這個(gè)運(yùn)動(dòng)。這個(gè)族群的孩子也都是在年齡15歲以下，這也是帶動(dòng)小朋友打高爾夫的動(dòng)力來源。

　　因?yàn)槟猩�與女生會(huì)有學(xué)習(xí)上的不同與身材差異，所以本文分兩部分來說明讓大家能了解到要怎樣去引導(dǎo)小朋友打高爾夫。首先對于小女孩，建議先從培養(yǎng)孩子對高爾夫的興趣開始。一開始可以為孩子買一組塑料材質(zhì)的高爾夫球桿，有兩支的鐵桿一支木桿與一支推桿。因?yàn)檫@種球桿好處是輕，所以可以讓小孩輕松使用。當(dāng)她可以打中球覺得很有趣就會(huì)想要去學(xué)。培養(yǎng)興趣很重要，要讓他/她不要排斥高爾夫這個(gè)運(yùn)動(dòng)，你一定要讓他們覺得這是一個(gè)有趣的活動(dòng)。使用這類塑料球具的好處就是你可以教他們學(xué)會(huì)一點(diǎn)點(diǎn)的動(dòng)作基礎(chǔ)與揮桿要領(lǐng)，在使用真正的球桿時(shí)就比較容易操作。

　　而我要分析教小朋友練球的一些問題與體能上的優(yōu)缺點(diǎn)給所有家長，這樣大家在引導(dǎo)小朋友打球時(shí)可以比較順利，也不容易產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)傷害。

　　1 了解女生與男生先天優(yōu)勢

　　這點(diǎn)最重要，也是一開始所有家長要有的正確觀念。女生與男生在體能上，肌肉強(qiáng)度，與回饋敏感度上都有所不同，身為家長要了解怎樣利用每個(gè)小孩先天的優(yōu)勢去引導(dǎo)他/她們進(jìn)入高爾夫的世界。當(dāng)他/她們可以輕松利用優(yōu)勢打高爾夫，那你就可以完全放心讓他們可以享受到這個(gè)運(yùn)動(dòng)好處。

　　以女生來說，她們的身體協(xié)調(diào)性，肌肉伸展度，與回饋感都要比男生要強(qiáng)多了。在打高爾夫上她們的動(dòng)作的幅度也會(huì)比男生要大的多，而這也是所有家長要注意的地方。因?yàn)閾]桿動(dòng)作要精簡，穩(wěn)定，與有效率不是靠揮桿動(dòng)作大的基礎(chǔ)所產(chǎn)生，而是如何有效運(yùn)用不同身體部位去產(chǎn)生最有效的肌肉分工。女生先天上也比較細(xì)膩所以比較可以把揮桿動(dòng)作上的細(xì)節(jié)給做到位。這是我認(rèn)為在教小女生打高爾夫比較好的優(yōu)勢。但缺點(diǎn)是體能與肌肉強(qiáng)度比較缺乏，所以擊球的效果，距離都會(huì)比男生要弱。不過動(dòng)作上的美感與順暢度來說會(huì)比男生要好看多。

　　以男生來說，肌肉，骨骼強(qiáng)度都比女生要好得多，以強(qiáng)勢高爾夫角度來看這是比較好的地方，也比較容易看到立桿見影的效果出來。但對于揮桿動(dòng)作的細(xì)膩程度比較弱，很多小細(xì)節(jié)會(huì)容易忽略掉或沒做到位。也比較容易會(huì)對高爾夫揮桿感到無聊。所以要讓這些小男生引起興趣可千萬不要強(qiáng)勢要他們學(xué)，能讓他們?nèi)ハ硎艽虻角虻乃�度與成就感會(huì)比較好引導(dǎo)他們進(jìn)入高爾夫。

　　2 小孩子的體能與肌肉強(qiáng)度

　　因?yàn)楝F(xiàn)在所有市面上所販賣的小孩球桿最小的規(guī)格都是小學(xué)以上約1，2年級(jí)才能使用，不利于一些小小孩（小于7歲）掌握，因此建議在孩子4歲以前都不要讓他們?nèi)ヅ鲞@類球桿，因?yàn)檫@些球桿都太重了，他們很難使用，也容易受傷。家長們不要去看一些不到5歲的小朋友已經(jīng)會(huì)打球就覺得不能輸在起跑點(diǎn)上，這樣會(huì)害了小孩子，而且也盡量避免讓他們在5歲以下就操作這類球桿而影響到骨骼生長。

　　建議家長可以在6~7歲間去買一支鐵桿讓他們來練一練，但之前最好一開始先買組塑料材質(zhì)的球桿讓他們玩一玩。有條件的話，可以在孩子2歲時(shí)開始學(xué)律動(dòng)后面又學(xué)習(xí)體操與舞蹈，這樣可以培養(yǎng)他們的肌肉強(qiáng)度與耐力，所以4歲時(shí)都已經(jīng)可以操作小孩子的球桿了。小孩子要能操作鐵桿需要身體肌肉有一定強(qiáng)度才能做到，最好在小孩子練習(xí)真正的球桿前就讓他們學(xué)習(xí)一些基礎(chǔ)體能訓(xùn)練課程。

【糾錯(cuò)】