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網球雙打接發(fā)球訓練

來源:本站原創(chuàng)    點擊率:    發(fā)布: 2014-6-12

比賽中在許多情況下都能用到這種策略。例如,如果你和同伴打了很棒的底線大力抽擊,但是你們上網卻差強人意,因為沒有達到預定意圖,而陷入被動。

  下面奧林修斯夏令營小編和大家一起分享網球雙打接發(fā)球的練習方法:

  初級

  回球打斜線

  這是雙打中經典的回球套路。如果控制的好,這種接發(fā)球有許多優(yōu)點。下一次你在觀賞那些偉大的雙打球員比賽時,特別留意一下接發(fā)球的一方。第一點你要注意是:大多數回球都是斜線,而且過網很低。這種打法不僅僅為那些職業(yè)選手所專用,在初學者身上同樣也會產生難以致信的效果。

  你只需擊出一記斜線(回球盡可能要低)讓球遠離網前的選手。這種球從網中間較低的位置上通過,所以相對安全。對角也有更多的場地空位供你選擇落點。另外,你的同伴也會處于有利位置來協助你打破網前對手截擊的威脅。這是一種混在常用接發(fā)球手段里迷惑對手的好方法。通常你必須弧線越過對方網前選手的頭(直線),但是如果發(fā)球隊員跑動上網的話,你可以打斜線高球。記得在每一分開始前,提醒你的同伴你打球的意圖。這可以讓他或她能提前準備快速移動到后場進行防守。不要一直呆在底線浪費掉這次進攻機會。斜線低球混合高弧線球使用會使你的對手很難預判你的球路,這樣一來你就可能輕而易舉地奪回有利位置。

  中級

  目標1 切削和沖鋒

  在高水平的雙打中,在網前的一方通常會贏得那一分,所以盡量采取上網戰(zhàn)術就是你的目標之一。切削和沖到網前就是打這種戰(zhàn)術的好方法,特別是在你的對手發(fā)球不怎么具有殺傷力的情況下。

  另外如果你切削感覺不舒服,你可以采取小幅度揮拍,早擊球的策略。如果你的對手發(fā)了一個力量不大的二發(fā),可以采取打斜線深球然后隨球上網的策略。這讓你和你的隊友都可以上到網前的進攻位置,你的對手則處于底線被動的防守。多練習上網,這樣你在網前就不會感到太緊。這會讓你的球打起來更有威脅

  目標2 撕開網前隊員的防線

  斜線擊球是一種給對手制造麻煩得擊球,你必須對網前的選手突然地打出一記暴打球那種意外可能會使網前的對手失去重心,回球沒有力量,或是非受惑性失誤。在熱身時就要注意留意你的對手的上網實力。如果其中一個上網很差,你就可以抓住機會打打他的網前。你打斜線時,不能讓網對面的球手接的很舒服,提前就預判到了你的球路。要讓他們不斷跑動,在腳步倉皇中擊球。

  高級

  目標1 如果你的對手擊出一記好球,要學會打進攻性地斜線移位截擊。

  當觀看布萊恩兄弟比賽時,最讓人印象深刻是他們在得分之間總是不斷地在移動。也是他們能夠取得成功的法寶,他們總是讓對手捉摸不定,這樣的策略也可以成為你雙打取勝的殺手锏。

  比賽時一般能想到是在對手發(fā)完球之后移位,但是更讓對手吃驚的打法是在你的同伴回出一記好球之后偷截出一個反擊,之前要告訴你的同伴,如果他打回一個短斜線球,你可能斜線移動過來(一定記著斜線向前移動)拿下這次擊球。壓迫你的對手打低截擊,這就可能讓你輕松打出下一拍制勝球。

  目標2:一起回防

  比賽中在許多情況下都能用到這種策略。例如,如果你和同伴打了很棒的底線大力抽擊,但是你們上網卻差強人意,因為沒有達到預定意圖,而陷入被動。

  另一種情況可能是你的對手發(fā)了一記好球或犀利的上網,最好的雙打選手不論是男子還是女子,都才用這種戰(zhàn)術,特別是接一發(fā)的時候,比以往任何時候采用這種戰(zhàn)術都多。在你比賽中陷入被動時,你也可以試一下攻防轉換的策略。

【糾錯】

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