參加北京乒乓球夏令營，通過學習營養(yǎng)學，體適能理論課熟知生活健康小常識，提高學生吃苦耐勞的精神和堅強的意志品質(zhì)。養(yǎng)成良好運動習慣，掌握正確運動方式及合理分配自我運動量，提高學生的交往合作能力，善于合作、受人歡迎。養(yǎng)成孩子自我制定運動方式及安排運動量的長久習慣。

北京乒乓球夏令營對青少年的作用

一、習慣培養(yǎng)

1、生活習慣（生活自主自理）

按時起床，不懶惰、不拖沓；食不言，寢不語；疊被子、穿衣服、系鞋帶、洗漱、洗衣服、打掃衛(wèi)生、管理自己的東西等。

2、學習習慣（學習自主）

自主制定學習目標及訓練目標；合理分配訓練體能及學習時間；認真、專注、高效完成；獨立思考，與訓練上的困難作斗爭；自我檢測，自我評價；運動習慣（健康小專家）；通過學習營養(yǎng)學，體適能理論課熟知生活?。粸榧胰酥谱饕环菁彝ソ】凳匙V；養(yǎng)成良好運動習慣，掌握正確運動方式及合理分配自我運動量

二、能力訓練

1、意志品質(zhì)訓練

針對背景：富裕時代的成長環(huán)境

訓練目標：提高學生吃苦耐勞的精神和堅強的意志品質(zhì)。

2、合作交往能力訓練

針對背景：獨生子女時代背景

訓練目標：提高學生的交往合作能力，善于合作、受人歡迎

3、注意力訓練

針對背景：學生頑皮好動、容易走神，不能專心學習和做事

訓練目標：鍛煉學生專心致志，耐心持久從事一件事情的能力。

4、健康習慣訓練

針對背景：學生活動時間及活動量減少，體質(zhì)下降

訓練目標：養(yǎng)成孩子自我制定運動方式及安排運動量的長久習慣。

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