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2017乒乓球夏令營的優(yōu)勢有哪些

來源:乒乓球夏令營 | 發(fā)布時間:2017-03-27 | 點擊量:
摘要: 乒乓球是我國普及最廣的球類,打乒乓球可以增強體質(zhì),乒乓球跑動的范圍雖然沒有足球籃球那么大,但前后的移動,左右的移動也不少,由于乒乓球的速度快對眼睛的視力有較大的幫助,對提高反應(yīng)的靈敏度也有直接的提高,下面就由乒乓球夏令營的小編給您帶來打乒乓球的優(yōu)勢的簡單介紹。

乒乓球夏令營的宗旨是豐富中小學(xué)生的暑假生活,進一步推廣乒乓球運動在青少年中的影響,讓更多的青少年掌握乒乓球運動,激發(fā)他們的興趣。同時培養(yǎng)他們的體育鍛煉的興趣和習(xí)慣,提高青少年體質(zhì)健康水平。啟發(fā)和培養(yǎng)營員的獨立自理能力、集體生活能力和交往能力,學(xué)會在陌生環(huán)境中與人相處,學(xué)會關(guān)愛他人,在互相信任和幫助下發(fā)展友誼,更好的融入團隊,在集體生活中提高獨立能力、增加自信心等。全面發(fā)展孩子的各項素質(zhì)。那么夏令營的好處有哪些呢

乒乓球夏令營

區(qū)別于其他乒乓球夏令營的優(yōu)勢在于:

1預(yù)防治療近視、健腦益智:打乒乓球的人都知道,在對打過程中我們需要緊盯著球的運動軌跡,這樣就能使我們眼球內(nèi)部不斷運動,從而使血液循環(huán)增強,眼神經(jīng)機能提高,因此能使我們的眼睛疲勞消除或減輕,起到預(yù)防和治療近視的好處。乒乓球的球體小,速度快,攻防轉(zhuǎn)換迅速,技術(shù)打法豐富多樣,既要考慮技術(shù)的發(fā)揮,又要考慮戰(zhàn)術(shù)的運用,這就要求大腦要不停的高速運轉(zhuǎn),大腦快速緊張的思考促進大腦血液循環(huán)加快,從而起到很好的健腦效果。

2提高協(xié)調(diào)性、給學(xué)習(xí)生活減壓:在打乒乓球的運動中既要有一定的爆發(fā)力,又要有動作的高度精確,既要控制球的速度、旋轉(zhuǎn),又要很好的準(zhǔn)確控制落點,要做到眼到、手到和步伐到,這樣在訓(xùn)練中提高了身體機能的協(xié)調(diào)和平衡能力的好處。另外,現(xiàn)在的社會競爭壓力很大,生活節(jié)奏很快,不管是在學(xué)習(xí)還是在生活工作上,每天都或多或少的有點壓抑,打球能使大腦的興奮與抑制過程合理交替,避免神經(jīng)系統(tǒng)過度緊張。

3培養(yǎng)良好的心理素質(zhì):據(jù)心理學(xué)人士運用心理測驗的方式對我國部分省市優(yōu)秀少年兒童乒乓球運動員心理品質(zhì)的研究結(jié)果表明,他們普遍表現(xiàn)為智力水平較高,操作能力優(yōu)于普通學(xué)生,情緒穩(wěn)定,自信心、自持力、獨立性、思維敏捷行均較強,智力因素與個性因素發(fā)展協(xié)調(diào),在日常生活中,這些人常常顯得幾敏過人、動作靈活、協(xié)調(diào)。

另外小編偷偷的告訴你,打乒乓球會有跨越,跳起等快速移動性的動作,每天堅持練習(xí)打乒乓球,能有效的燃燒腿部、腹部和手臂的脂肪哦。想減肥的人可以參加哦。以上就是乒乓球夏令營的小編的簡單介紹,希望可以幫助到您!

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