乒乓球夏令營的宗旨是豐富中小學(xué)生的暑假生活，進一步推廣乒乓球運動在青少年中的影響，讓更多的青少年掌握乒乓球運動，激發(fā)他們的興趣。同時培養(yǎng)他們的體育鍛煉的興趣和習(xí)慣，提高青少年體質(zhì)健康水平。啟發(fā)和培養(yǎng)營員的獨立自理能力、集體生活能力和交往能力，學(xué)會在陌生環(huán)境中與人相處，學(xué)會關(guān)愛他人，在互相信任和幫助下發(fā)展友誼，更好的融入團隊，在集體生活中提高獨立能力、增加自信心等。全面發(fā)展孩子的各項素質(zhì)。那么夏令營的好處有哪些呢

區(qū)別于其他乒乓球夏令營的優(yōu)勢在于：

1預(yù)防治療近視、健腦益智：打乒乓球的人都知道，在對打過程中我們需要緊盯著球的運動軌跡，這樣就能使我們眼球內(nèi)部不斷運動，從而使血液循環(huán)增強，眼神經(jīng)機能提高，因此能使我們的眼睛疲勞消除或減輕，起到預(yù)防和治療近視的好處。乒乓球的球體小，速度快，攻防轉(zhuǎn)換迅速，技術(shù)打法豐富多樣，既要考慮技術(shù)的發(fā)揮，又要考慮戰(zhàn)術(shù)的運用，這就要求大腦要不停的高速運轉(zhuǎn)，大腦快速緊張的思考促進大腦血液循環(huán)加快，從而起到很好的健腦效果。

2提高協(xié)調(diào)性、給學(xué)習(xí)生活減壓：在打乒乓球的運動中既要有一定的爆發(fā)力，又要有動作的高度精確，既要控制球的速度、旋轉(zhuǎn)，又要很好的準(zhǔn)確控制落點，要做到眼到、手到和步伐到，這樣在訓(xùn)練中提高了身體機能的協(xié)調(diào)和平衡能力的好處。另外，現(xiàn)在的社會競爭壓力很大，生活節(jié)奏很快，不管是在學(xué)習(xí)還是在生活工作上，每天都或多或少的有點壓抑，打球能使大腦的興奮與抑制過程合理交替，避免神經(jīng)系統(tǒng)過度緊張。

3培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)：據(jù)心理學(xué)人士運用心理測驗的方式對我國部分省市優(yōu)秀少年兒童乒乓球運動員心理品質(zhì)的研究結(jié)果表明，他們普遍表現(xiàn)為智力水平較高，操作能力優(yōu)于普通學(xué)生，情緒穩(wěn)定，自信心、自持力、獨立性、思維敏捷行均較強，智力因素與個性因素發(fā)展協(xié)調(diào)，在日常生活中，這些人常常顯得幾敏過人、動作靈活、協(xié)調(diào)。

另外小編偷偷的告訴你，打乒乓球會有跨越，跳起等快速移動性的動作，每天堅持練習(xí)打乒乓球，能有效的燃燒腿部、腹部和手臂的脂肪哦。想減肥的人可以參加哦。以上就是乒乓球夏令營的小編的簡單介紹，希望可以幫助到您！

相關(guān)文章推薦：

乒乓球夏令營的好處有哪些？

乒乓球夏令營應(yīng)該如何去選擇？