乒乓球夏令營課程有哪些優(yōu)勢呢?乒乓球是一種集娛樂、健身、競技于全身的運動,是一項終身受益的運動項目。它開始被作為增強智力、提高工作效率以及保健、醫(yī)療和康復的極佳手段而引起多方面的重視。一位美國科學家這樣談到,如果時間允許,對手作陪練又有合適的,那么打乒乓球是提升手、眼配合的最好途徑。下面就為家長們和孩子們介紹一下參加
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乒乓球夏令營課程采用先進科學的乒乓球進階式訓練方法,結合青少年生理及運動特點,制定了一套適合青少年乒乓球技能培訓、體能訓練的科學實用的教學大綱。并根據年齡、水平的不同進行科學分班,按照教學大綱根據學員年齡、水平私人訂制專屬訓練計劃。乒乓球技能培訓輔以專項素質訓練,提高乒乓球運動所需的速度、協(xié)調、靈敏、耐力、柔韌、爆發(fā)力等從而提升學員身體綜合素質。使學員在訓練的過程中良好的發(fā)展身體各項素質,通過這項運動有效的預防近視。
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