乒乓營是以乒乓球訓(xùn)練為主要特色，夏令營內(nèi)容主要包括課堂授課與旅游活動。 分班教學(xué)形式，根據(jù)每名營員的身體素質(zhì)和技術(shù)水平，訓(xùn)練分為初、中、高級班和專項班，多位教練執(zhí)教，使?fàn)I員能夠更準(zhǔn)確、更迅速、更扎實的掌握技術(shù)要領(lǐng)；課程分為理論和技能訓(xùn)練兩部分相結(jié)合，在感觀了解動作要領(lǐng)的同時，在實踐中進行動作訓(xùn)練；運用科學(xué)訓(xùn)練方法讓營員形成動作定型，牢記動作要領(lǐng)。針對每位營員的特點進行專業(yè)個性化教學(xué)。資深教練和專業(yè)夏令營訓(xùn)練團隊采用專業(yè)教學(xué)和開放式培訓(xùn)，激發(fā)營員潛能，因材施教，寓教于樂。

初級班： 準(zhǔn)備姿勢，正反手握拍姿勢，正反手原地?fù)羟蚣耙苿訐羟蚣夹g(shù)； 步法、站位及移動技術(shù)；發(fā)球技術(shù)；正反手上旋、下旋球練習(xí)； 簡單講解裁判規(guī)則。 提高班： 強化正手及反手攻球練習(xí)； 提高步法靈活性、協(xié)調(diào)性練習(xí)； 學(xué)習(xí)搓球、削球技術(shù)；基本戰(zhàn)術(shù)講解以及在比賽中的運用。

乒乓球訓(xùn)練營是為了讓更多的青少年掌握乒乓球運動，提高他們對這項運動的興趣。同時培養(yǎng)體育鍛煉的興趣和習(xí)慣，提高青少年體質(zhì)健康水平。啟發(fā)和培養(yǎng)營員的獨立自理能力、集體生活能力和交往能力，學(xué)會在陌生環(huán)境中與人相處，學(xué)會關(guān)愛他人，在互相信任和幫助下發(fā)展友誼，更好的融入團隊，在集體生活中提高獨立能力、增加自信心。