一、上海體育夏令營(yíng)專家表示網(wǎng)球是球場(chǎng)上的芭蕾，很講究美感和韻律感，女生多做體育運(yùn)動(dòng)可以培養(yǎng)動(dòng)作的節(jié)奏感和身體的協(xié)調(diào)能力，氣質(zhì)、風(fēng)韻、美感都可以源自體育運(yùn)動(dòng)。

二、參加上海體育夏令營(yíng)可以愉悅身心，增強(qiáng)自信，在運(yùn)動(dòng)中把最真最自然的一面釋放。我一寢友在某次無(wú)意中看到我打球后說(shuō)，你打球的時(shí)候樣子很美。

三、體育運(yùn)動(dòng)可以使人養(yǎng)成做事積極主動(dòng)的態(tài)度以及培養(yǎng)堅(jiān)韌的毅力及不屈不撓的精神。每一次接球的時(shí)候，都在告訴自己，一定要盡力接住，哪怕是離自己很遠(yuǎn)，也要努力的跑過(guò)去，在跑動(dòng)中就把拍子拉起來(lái)，做好了準(zhǔn)備工作跑到位自然就能擊到球了，很多時(shí)候看似不可能夠到的球就這么打到了。

四、還有，女生運(yùn)動(dòng)還可以結(jié)識(shí)很多志同道合的朋友，尤其是球好人更好的同學(xué)，不僅球好，人好，而且女生也可以相互關(guān)照。

五、女生多做運(yùn)動(dòng)對(duì)美容很有好處，想想經(jīng)過(guò)一個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)，出汗是難免的，要知道出汗可是排毒美容的好方法。

另外，參加上海體育夏令營(yíng)可以健康美體，體育運(yùn)動(dòng)是手腳并用的，而且運(yùn)動(dòng)很鍛煉下半身的，尤其是健美小腿，同時(shí)對(duì)塑腰很有好處呢，這一點(diǎn)本人深有體會(huì)， 女子業(yè)余愛好者運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度并不大正適合健身強(qiáng)度，但是運(yùn)動(dòng)量還可以大部分屬于有氧運(yùn)動(dòng)脂肪運(yùn)動(dòng)，又稱減脂運(yùn)動(dòng)。

 

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