隨著社會的進步，生活的逐漸提高，肥胖也成為青少年成長的一顆毒瘤，如何減肥，如何瘦身，也成為當(dāng)今熱門話題，那么上海有哪些夏令營適合肥胖孩子參加？下面小編就為大家整理一下課程。

課程推薦——樂黎運動減肥夏令營

減肥夏令營由國內(nèi)知名教授參與指導(dǎo)，專業(yè)教練團隊24小時全程跟蹤授課，并且是全國首家把競技運動成功融入到青少年減肥的第一家,每位學(xué)員可根據(jù)自己的愛好選擇一個重點學(xué)習(xí)項目，比如擊劍、搏擊、尊巴、足球等。每年平均減重9KG以上，一期減重比例12%左右， 簽約減肥，運動減肥，絕不食用任何藥物。

1、營地設(shè)在大學(xué)校園內(nèi)，采取全封閉式管理，24小時全程監(jiān)控和巡邏，最大程度的保證學(xué)員安全。

2、多數(shù)課程都有外教或者專業(yè)運動員授課，除了專業(yè)更能體驗雙語教學(xué)，感受中外文化。

3、半軍事化的管理，提前感受大學(xué)生活，合理安排運動、生活和學(xué)習(xí)時間，健康學(xué)業(yè)兩不誤，培養(yǎng)獨立生活能力和團隊合作精神。

4、除了訓(xùn)練課程，我們更注重孩子的成長，營期會安排感恩勵志課程的講座，并由心理老師跟蹤輔導(dǎo)。

課程推薦——減肥夏令營

本屆瘦身夏令營宗旨依然是讓青少年朋友遠離肥胖，科學(xué)、健康、快樂減重瘦身，提高運動興趣。以“趣”“益”相結(jié)合的方式，讓孩子過一種不同于一般學(xué)校的生活，在快樂專業(yè)的氛圍中運動、學(xué)習(xí)、生活。我們關(guān)注現(xiàn)在，預(yù)見未來！讓您的孩子愉快地在現(xiàn)在積蓄能量，穩(wěn)健地在未來獲得成功！期望通過我們夏令營豐富有趣的體育課程，科學(xué)合理的訓(xùn)練計劃以及專業(yè)的教練團隊共同為營員贏得一個健康的身體。

快樂瘦身夏令營的課程內(nèi)容主要包括運動減肥課程與體育旅游課程。

1、訓(xùn)練時間：兒童的訓(xùn)練根據(jù)實際情況循序漸進的進行，初期平均每天安排4個小時的訓(xùn)練，日后由教練做相應(yīng)的安排。

2、訓(xùn)練課程安排：訓(xùn)練將分三個內(nèi)容進行

A：增強心肺功能減脂減重的有氧運動和輕器械循環(huán)練習(xí)

B：增強速度、肌力的趣味性戶外活動；時常健身操、健身舞蹈

C：不定時的郊游活動

旅游活動，讓營員在輕松歡快、多姿多彩的娛樂中掌握更多的知識，為營員提供交友、增進友誼的機會。

中外文化交流讓國內(nèi)營員感受不同的文化風(fēng)俗，了解不同歷史背景。

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