生存夏令營(yíng)認(rèn)為再穿鞋方面應(yīng)該穿底比較厚一點(diǎn)的鞋，如旅游鞋，可以保證長(zhǎng)途跋涉腳不起水泡；耐磨而寬松的長(zhǎng)褲，是穿越叢林的最佳選擇； 青少年夏令營(yíng)認(rèn)為上衣則以吸汗、透氣、質(zhì)量比較柔和的T恤為最好，請(qǐng)準(zhǔn)備一兩件替換。
生存夏令營(yíng)建議自備一些吃的以熱量高、能量高、重量輕、比較小的。主食，以易保存的大餅、干糧、方便面為佳。副食可帶牛肉、火腿、雞蛋等，一定要真空包裝。 山里有極好的泉水，遠(yuǎn)足者只需帶夠車上喝的水就可以了，但別忘了帶一個(gè)杯子，這是在山中飲水的工具，爬山途中要隨時(shí)補(bǔ)充水，要學(xué)會(huì)科學(xué)飲水，應(yīng)在感到干渴時(shí)只喝一兩口，含在嘴里慢慢咽下，等再干渴時(shí)再喝一兩口，不要忍到極渴時(shí)暴飲，因?yàn)檫@樣容易傷肺?！‰S身物品如手電、照相機(jī)、望遠(yuǎn)鏡、洗漱用品應(yīng)以輕便、小巧、耐用、結(jié)實(shí)為原則。夏日曝曬，最好準(zhǔn)備一些防曬霜，這雖然不能完全防止被曬黑，卻能有效地阻擋紫外線對(duì)皮膚的傷害。最好準(zhǔn)備墨鏡和太陽(yáng)帽。
