深圳減肥夏令營認(rèn)為肥胖大多數(shù)與家庭教育有一定關(guān)系，因為家長工作壓力過大，沒有時間對孩子進行生活上的教育，造成爺爺奶奶過分遷就孩子，滿足孩子的各種各式的要求，包括讓孩子過多食用垃圾食品；另外，孩子學(xué)業(yè)壓力太大，沒有足夠時間去維持必要的鍛煉，也直接造成了肥胖率的增加。
如果想減肥在飲食上要避免暴飲暴食，也不能私自加餐，家長不能為孩子準(zhǔn)備零食、營養(yǎng)品等食物。在運動減肥的時候一定要注意量力而行，不能盲目的加大運動量，以免因為身體承受力不足出現(xiàn)身體受傷的情況。正確的減肥方法是長期堅持小強度運動，游泳、羽毛球、有氧器械都是比較合適的方式。同時，“要減肥，不應(yīng)餓肚子，應(yīng)吃得飽，吃得好”。
深圳減肥夏令營認(rèn)為減肥是個全方位的、長期的系統(tǒng)工程，涉及生活起居習(xí)慣、飲食習(xí)慣、運動量、情緒影響、身體機能運作代謝等，需要通過長期努力來實現(xiàn)。如果只是短期的強化瘦身，結(jié)束后又回到以前的生活方式，那是一定會反彈的。所以說減肥是需要時間的，不能太心急。
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