課程簡介
付出——收獲成功！信心——成就夢想！勇氣——創(chuàng)造奇跡！
“55少年旅”是借助準軍事化組織形式，為7-17歲少年兒童量身定制的體驗式教育品牌。其內(nèi)容滲透軍營文化、軍人文化和傳統(tǒng)文化。全程軍事化管理，資深教官團隊，心理專家輔導(dǎo)，英模功臣引領(lǐng)，互動體驗激勵+通過28天的體能磨礪、心智重塑，力求使每位營員不同程度達到“五能五好”要求。即：提高生活自理能力→培養(yǎng)好習(xí)慣； 提高自我保護能力→掌握好技能；提高承受挫折能力→磨練好毅力；提高是非鑒別能力→調(diào)整好心態(tài)；提高環(huán)境適應(yīng)能力→鍛煉好身體。
課程亮點
“55少年旅”活動與眾不同之處，在于教育內(nèi)容和實踐內(nèi)容都具有理論依據(jù)和明確的教育目標。對少年兒童能力培養(yǎng)和行為習(xí)慣養(yǎng)成具有不可替代的作用。作為“55少年旅”核心教育理念的“五能五好”曾刊載于《少年兒童研究》雜志，引起強烈反響。其次，教育思想明確，主題特色突出。 “55少年旅”在日程規(guī)劃上，將心理輔導(dǎo)、習(xí)慣養(yǎng)成、生存技能、團隊協(xié)作、知恩感恩等當今少年兒童缺失的部分列為必修課，貫穿于日程的每個細節(jié)中。再就是文化特征獨特，制定旅訓(xùn)、隊訓(xùn)、飯訓(xùn)和宿舍、文明、行為三項規(guī)則，形成了一套完整的“55少年旅”文化，從而使夏令營有“思想”、有“感情”地“活”了起來，確保教育效果的順利落實。
課程收獲
5天學(xué)會軍人禮節(jié)和行、走、站、坐基本要領(lǐng)！
10天規(guī)范疊被、洗漱、用餐、個人衛(wèi)生、文明禮貌等行為習(xí)慣！
15天敞開心扉交流，聆聽心理講座，學(xué)會團結(jié)協(xié)作，體驗自信魅力！
20天走進大自然，體驗行軍、露營、探險、野炊等戶外生活樂趣！
25天掌握自救自護、火災(zāi)逃生、自我保護等多種技能，提高生存能力！
28天交給您一個勇敢自信、禮貌恭敬、懂得感恩的陽光少年！
安全保障
1、衛(wèi)生：營地有三套服裝提供給營員換洗（一套營服、一套體能服、一套迷彩服），每天洗??；每天換洗衣服、襪子。（營地提供洗衣粉、涼衣架，集體組織，自己動手，輔導(dǎo)員指導(dǎo)）。
2、管理：入住營地后，早操、訓(xùn)練、用餐、午休、洗浴、晚上活動及宿舍生活等均由教練和輔導(dǎo)員共同管理。
3、學(xué)習(xí)：寫心得、日記（帶有暑假作業(yè)的可寫作業(yè)、由輔導(dǎo)員輔導(dǎo)）。
4、保險：進入營地當天即辦理人身意外傷害保險。
作息時間
招生詳情
招生對象：7-17周歲青少年，身體健康、無先天性疾病、無過往疾病傷害或遺傳病史
營期時間：每期限招30人
第一期：2025年6月29日-7月26日
第二期：2025年7月06日-8月02日
第三期：2025年7月13日-8月09日
第四期：2025年7月20日-8月16日
第五期：2025年7月27日-8月23日
第六期：2025年8月03日-8月30日
師資配比：1:8
活動費用：12880元/人
費用包含：營地食宿、訓(xùn)管、服裝、道具、資料、保險等費用
費用不含：大小交通費及營期內(nèi)個人消費
接送說明：報到日當天上午9點、結(jié)營當天下午4點，免費班車接送；其它時間段接送費用另收：北京機場、火車站收費接送，機場260元/人，火車站150元/人；（所有機場、火車站可接）
餐飲標準：自助餐，早餐牛奶、雞蛋、四菜點、兩面點、粥；正餐兩葷兩素一湯、水果，主食米飯饅頭。
住宿標準：10人間帶空調(diào)營房，太陽能集體浴室，公共衛(wèi)生間。
營地地址
北京市房山區(qū)青龍湖鎮(zhèn)中國少年軍校聯(lián)盟總部基地
集合地點
1、北京市豐臺區(qū)蓮花池東路118號（北京西站北廣場）開營當天9點集合，結(jié)營當天16點集合
2、自行前往營地的家長，直接在營地集合接、送孩子
進行新環(huán)境的破冰訓(xùn)練，建立安全開放、心理相容的團隊氛圍。掌握人際交往的技巧，以開放的心態(tài)去認識新朋友，相互了解各自特點，學(xué)會在各種生活環(huán)境中主動結(jié)交新朋友。培養(yǎng)團結(jié)合作意識，樂意與同伴合作。掌握溝通和協(xié)作技巧，理解和信任他人，學(xué)會換位思考。挖掘自我激勵和團隊激勵的力量，提升領(lǐng)導(dǎo)能力。在活動中充分展示自我。
營地報到、發(fā)放服裝、用品，編班造冊、教官見面、分配宿舍、參觀營地、熟悉營地生活設(shè)施與訓(xùn)練設(shè)施。
開營儀式、授旗儀式、教官代表作開營動員講話提要求、營員代表發(fā)言表決心、集體宣誓、簽軍令狀；教官自我介紹、教官軍容軍紀示范、教官隊列表演；軍容軍紀、儀容儀表規(guī)范，組建連隊、起隊名、選隊歌、定制口號、選隊長、制定值日官制度。
內(nèi)務(wù)教學(xué)、物品擺放；軍旅日記。
“拉響警報”、緊急集合、跑步
隊列條令、食堂紀律、內(nèi)務(wù)條令學(xué)習(xí)。
隊列訓(xùn)練：站軍姿、練坐姿、齊步行進與立定。
內(nèi)務(wù)訓(xùn)練：疊被子、打背包、物品擺放；軍旅日記。
整理內(nèi)務(wù)，早操。
心理大課堂：心理健康講座（一）相識與交往。
心理大課堂：心理健康講座（二）合作與信任；集體徒手拓展游戲。
歌聲飛揚：學(xué)唱軍歌。軍旅日記。
我是一個兵，全面接觸軍事技能和軍事知識，投身到作為一名軍人嚴酷的基礎(chǔ)科目訓(xùn)練；培養(yǎng)鋼鐵般的意志，打造不屈的勇士；錘煉堅定！頑強！守紀！服從！追逐勝利，永不言敗的決心和信心！
跑步
訓(xùn)練：軍姿（站姿、坐姿），單個軍人隊列動作（立正、稍息、跨立、蹲下、起立、敬禮、禮畢）、三大步伐（齊步與立定、正步與立定、跑步與立定）。
隊列大比拼，隊列表演與隊列考核；授銜儀式，頒發(fā)肩章，成為一名光榮的中國少年軍校學(xué)員。
營務(wù)會：講評、評比。軍旅日記。
內(nèi)務(wù)整理、物品擺放，內(nèi)務(wù)評比、頒發(fā)流動紅旗。
武器訓(xùn)練：槍械知識講解，槍械實操，槍械運用；戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練：高姿匍匐前進、低姿匍匐前進。
真人CS：士兵突擊、穿越火線、紅藍軍對抗。
看電影——軍人勵志題材影片。軍旅日記。
軍風(fēng)軍紀檢查
參觀殲6戰(zhàn)機，親身體驗駕駛戰(zhàn)斗機。
參觀將軍大道，觀將軍題詞，牢記將軍寄語，聽將軍故事。
設(shè)置暗號、布置崗哨：站崗、巡邏、暗號、查哨。軍旅日記。
體能訓(xùn)練、跑步。
防恐演練：警棍盾牌、防沖撞術(shù)、圍困術(shù)、護衛(wèi)術(shù)、盾牌人墻、自我防護訓(xùn)練。
團隊協(xié)作訓(xùn)練：無敵風(fēng)火輪、捆綁行動。
拉歌比賽。軍旅日記。
體能訓(xùn)練、跑步。
軍體拳：1-8動。
軍體拳：9-16動
《故事會》，大家都來講故事。軍旅日記。
文明禮貌操，拍拍操。
營務(wù)會：“我是一個兵”單元訓(xùn)練總結(jié)會，評選“訓(xùn)練標兵”。
內(nèi)務(wù)衛(wèi)生大比拼，評選宿舍“內(nèi)務(wù)標兵”頒發(fā)流動紅旗。
歌詠比賽；軍旅日記。
我快樂、我陽光；教營員學(xué)會用反向心理調(diào)節(jié)法調(diào)試因想家而產(chǎn)生的不良情緒，并認識到養(yǎng)尊處優(yōu)、貪圖享樂的危害，矯正自私、偏激、自卑、怕苦怕累等負面心理。通過團體沙盤游戲，利用團體效應(yīng)促進營員的進一步相互融合，引導(dǎo)營員們學(xué)會理解、尊重、陽光、自信，找回真實快樂的自我。
早操、軍體拳。
心理大課堂：心理健康講座（三）走出“舒服圈”，打破“舒服圈”；互動。
心理健康活動（一）團體心理調(diào)試（小組沙盤游戲）。團隊游戲：多人同步。
團隊協(xié)作游戲；軍旅日記。
整理內(nèi)務(wù)，清掃環(huán)境。
心理大講堂：心理健康講座（四）“超越自我，讓自己優(yōu)秀起來”；互動。
心理健康活動（二）團體心理調(diào)試（小組沙盤游戲）；互動。
看電影——軍人勵志題材影片。軍旅日記。
體能訓(xùn)練、跑步
心理大講堂：心理健康講堂（五）“生命需要感恩”；互動。
心理大講堂：心理健康講座（六）“責任與感恩”；互動。心理健康活動（三）團體心理調(diào)試（小組沙盤游戲）。
朗誦《少年中國說》；軍旅日記。
軍體拳。
真人CS：獵狐行動、叢林遭遇戰(zhàn)。
心理健康活動（四）個體心理調(diào)試（沙盤游戲）。
游戲，軍旅日記。
體能訓(xùn)練、跑步。
低空拓展：飛奪瀘定橋、梅花橋、一線橋。
心理健康活動（五）個體心理調(diào)試(沙盤游戲)。
軍歌嘹亮，軍旅日記。
體能訓(xùn)練、跑步
高空拓展：攀巖、空中斷橋。
心理大講學(xué)：心理健康講座（七）正確對待自己的逆反心理。
大清洗，個人物品大清洗，軍旅日記。
體能訓(xùn)練、早操
真人CS
參觀抗日戰(zhàn)爭紀念館，不忘歷史，牢記使命。
營務(wù)會；談?wù)勛约旱氖斋@、自己的心得、自己的突破。軍旅日記。
我能行；每個孩子都希望有一個超人在自己身邊時刻保護著自己，通過學(xué)習(xí)災(zāi)害逃生與自救的知識，將使自己變成一個小超人，在災(zāi)害面前不但能保護自己，還能保護自己的家人和同伴
體能訓(xùn)練、跑步。
災(zāi)害預(yù)防與自救講座。
自救訓(xùn)練（一）止血包扎、骨折固定、傷員運送。
游戲。軍旅日記。
體能訓(xùn)練、早操。
自救訓(xùn)練（二）火災(zāi)逃生：逃生（三要三救三不）、避免煙火危害、撥打119、識別安全標識。
正確使用滅火器（油、電、氣等），不同環(huán)境火災(zāi)逃生技巧?；馂?zāi)逃生演習(xí)。
溫習(xí)災(zāi)難自救教材。軍旅日記。
體能訓(xùn)練、跑步
自救訓(xùn)練（三）防綁架（上）自救訓(xùn)練體驗分享。
自救訓(xùn)練（三）防綁架（下）自救訓(xùn)練體驗分享。
自救實踐訓(xùn)練，軍旅日記。
體能訓(xùn)練、跑步
自救訓(xùn)練（四）地震逃生（上）：地震常識地震的行成、地震的種類、地震的級別、地震前期預(yù)兆；地震常識70問。
自救訓(xùn)練（四）地震逃生（下）：地震前準備工作、地震時的避震原則、在各種環(huán)境下的避震方法及逃離方法。
地震演練。軍旅日記。
早操、隊列訓(xùn)練
自救訓(xùn)練(五)洪災(zāi)逃生：洪災(zāi)前的信息搜集、洪災(zāi)時利用地形地物逃生方法、洪災(zāi)時怎樣發(fā)出求救信號。
調(diào)節(jié)放松心情、清理環(huán)境衛(wèi)生、個人衛(wèi)生、秀廚藝、包餃子。
營務(wù)會：動員、布置野外生存、露營探險。軍旅日記。
整理野外生存物品、打背包。
野外生存動員會：動員令、授旗、表決心、各營宣布野外生存訓(xùn)練各小組組長及組員名單；負荷行軍5公里：行軍、軍事游戲傳口令、軍歌。
野外露營：選擇露營場地、方向，劃定安全區(qū)并投放硫磺，搭建帳篷，帳篷固定、周邊防水措施、建臨時衛(wèi)生間
布置崗哨位置、輪流站崗巡邏。
整理帳篷衛(wèi)生和環(huán)境衛(wèi)生。
登山尋寶、方向辨識、旱地取水、野菜辨別。準備中餐，大家齊動手。
收拾帳篷，清理環(huán)境垃圾，打好背包，負荷行軍5公里，返回營地。
拉歌比賽、軍旅日記。
早操、軍體拳。
真人CS：突破防線、滲透敵營、解救人質(zhì)。
單元評比：“救護能手”、“生存能手”、“環(huán)保小衛(wèi)士”。
個人衛(wèi)生大掃除，清洗個人物品，軍旅日記。
感恩父母、感恩教官、感恩戰(zhàn)友；拿出最好的精神狀態(tài)向父母展示這28天的訓(xùn)練成果和收獲，就是對父母最好的感恩。
早操、隊列訓(xùn)練
感恩心語：寫給父母、寫給老師、寫給朋友；
秀廚藝：包餃子。
感恩之旅——燭光里的媽媽。軍旅日記。
早操、隊列訓(xùn)練
軍樂踩點、檢閱式、分列式訓(xùn)練。
三聲三相、軍體拳、警棍盾牌訓(xùn)練。
檢查日記，評選優(yōu)秀。
早操、軍體拳
強化訓(xùn)練：隊列、步伐、軍體拳。
排練晚會節(jié)目。
展現(xiàn)自我，大型聯(lián)歡晚會。
整理個人物品，歸還公用物品。
軍樂踩點、檢閱式、分列式、軍體拳、海軍旗語、匯報表演彩排。
邀請家長觀摩匯報表演、表彰評比；頒發(fā)結(jié)業(yè)證、榮譽證書、獎?wù)?、紀念品；告別戰(zhàn)友、告別教官、告別軍營、愉快返回。
網(wǎng)上報名成功后，選擇繳費方式：銀行匯款、網(wǎng)上支付、現(xiàn)場繳費，匯款前請來電話 400-688-0688 確認銀行賬號
銀聯(lián)卡支付 微信支付
攜帶洗漱用品、喝水的杯子、拖鞋、換洗內(nèi)衣褲三套、襪子三雙、運動鞋兩雙。
禁止攜帶手機（如必須帶手機的報到時交由輔導(dǎo)員保管，需要用時再領(lǐng)取）、相機、ipad、隨身聽、游戲機等貴重物品；禁止攜帶刀具、打火機等危險物品；禁止攜帶大量零食以及大量現(xiàn)金。
1、資料：《營員手冊》1冊，《自救逃生訓(xùn)練教材》5冊，日記本1本，文具包1個（內(nèi)裝鉛筆、圓珠筆、橡皮等）。
2、裝備：營服一套，迷彩訓(xùn)練服一套，體能服一套，軍旅營挎包一個，水壺一個。
3、紀念贈品：12寸精美合影照一張。
4、證書類：營員結(jié)業(yè)證書、榮譽證書各一本；榮譽獎?wù)拢ㄓ?xùn)練標兵、紀律標兵、內(nèi)務(wù)標兵、生活標兵、文明標兵）由教官評選。
1、營員辦理保險須準備的資料：營員身份證，未滿8周歲的營員須提供家長（監(jiān)護人）身份證。
2、家長（監(jiān)護人）入營當天與營地簽訂營員入營協(xié)議及健康告知書。
3、家長（監(jiān)護人）提供營員性格、不良行為、常見危險舉止及最希望解決或糾正的習(xí)慣性難點以及其它問題告知書。
開營前全額退費，中途退營按實際消費扣除費用，余款退回。
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