對(duì)于初學(xué)者,騎馬夏令營(yíng)表示針對(duì)從來(lái)沒(méi)有騎過(guò)馬的人所設(shè)計(jì)的。事實(shí)上,有些人雖然騎過(guò)馬,往往僅止于在游樂(lè)場(chǎng)里兜圈子,或是沒(méi)有人教自己亂騎,或僅曾在國(guó)外旅游時(shí),跟這馬隊(duì)在野外走走而已。每一個(gè)夏令營(yíng)都提供初學(xué)課程,教您正確的英式騎馬方法與觀念。
1、握韁
雙手各持一韁,韁繩自無(wú)名指及小指間繞出,握于拳心,拇指輕壓于上...... 什么的什么啊!沒(méi)關(guān)系,到現(xiàn)場(chǎng)一看就會(huì)了 。
2、調(diào)馬索教學(xué)
初學(xué)者往往一上了馬背就方寸大亂,自己全身僵硬,更遑論要控制馬匹。結(jié)果是馬兒到處亂走,或是走走停停,跟本享受不到騎馬的樂(lè)趣。讓教練用一條調(diào)馬索掛在馬的口銜旁邊,牽引馬兒在直徑15米到20米的范圍內(nèi),以教練為圓心繞著走,再靠教練手上拿著的調(diào)教鞭,控制馬兒的步伐與行進(jìn)速度。如此,騎手可專(zhuān)心于自己的姿勢(shì)與動(dòng)作,很快的體會(huì)到正確的感覺(jué)。
3、馬上體操
第一次坐在馬背上,許多人都會(huì)被那高度嚇了一跳,馬兒一開(kāi)始移動(dòng),更是嚇得雙手緊抓馬鞍死也不肯放,全身僵硬動(dòng)彈不得。做馬上體操的目的,除了可解除騎手緊張的心情外,更是很好的松弛肌肉熱身運(yùn)動(dòng)。按照教練的指示,在馬背上做平舉雙臂、叉腰、伸張雙腿、轉(zhuǎn)身、屈膝、前頃摸馬耳朵、抬腿、手臂向后繞圈、前趴、后躺、肩膀繞圈等動(dòng)作,您會(huì)覺(jué)得全身舒暢,緊張的感覺(jué)自然就不見(jiàn)了。
4、基本姿勢(shì)與步伐
接下來(lái),教練會(huì)開(kāi)始教您騎手的正確姿勢(shì),或稱(chēng)為「騎坐」,以及在馬兒各種步伐時(shí)騎手的姿勢(shì)與動(dòng)作。包括立定、四節(jié)拍的慢步、二節(jié)拍的快步、快步時(shí)屁股一直座在馬鞍上的壓浪、一站一坐的打浪等。幾節(jié)課之后,當(dāng)您掌握到這些基本姿勢(shì)的要領(lǐng)時(shí),教練就會(huì)再教您控制馬匹前進(jìn)、轉(zhuǎn)向、停止的方法。這時(shí),您就可以放開(kāi)調(diào)馬索自由騎乘,也是繼續(xù)學(xué)習(xí)基本騎乘課程的時(shí)候了。
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