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打高爾夫球一定要避免的四大注意事項(xiàng)?

來源: | 發(fā)布時(shí)間:2016-11-22 | 點(diǎn)擊量:
摘要: 運(yùn)動(dòng)夏令營小編表示打高爾夫要注意擊球時(shí)右臀與雙臂同步、“打穿”而非“擊中”、揮桿“掃球”而不是“擊球”。。。

    
    喜歡打高爾夫的都知道,打高爾夫球一定要避免的四大注意事項(xiàng)?哪四大注意事項(xiàng)?高爾夫夏令營小編整理如下,供大家查看。
    擊球時(shí)右臀與雙臂同步
    在通過擊球前后,應(yīng)感覺以左腿為軸并支持身體大部分重量,右臀與兩手肘靠近且同步向前移動(dòng)。
    如果能做到右臀與兩手肘同步,則表明你的上半身方正的對(duì)著球,左肩、雙手和桿頭幾乎同時(shí)到達(dá)擊球位置,擊球時(shí)桿面正對(duì)目標(biāo),從而打出扎實(shí)、筆直的球。如果臀部轉(zhuǎn)動(dòng)過多,雙臂落后,則擊球時(shí)桿面會(huì)右開,球會(huì)飛向右邊。
    “打穿”而非“擊中”
    很多球技較差的球友總是發(fā)費(fèi)很多的時(shí)間想著“擊”在球上,結(jié)果揮桿動(dòng)作很不流暢,容易打出壞球,也用不上力。現(xiàn)在請(qǐng)改變想法,想著打“穿”球,將注意力用在揮桿頭上,把球作為桿頭軌跡上的一個(gè)物體順勢撞擊而已。
    在練習(xí)場上可用以下方法練習(xí),想象你要打四顆連成一線的第一球,然后感覺打中第一個(gè)球后繼續(xù)延伸,使桿頭與所有四個(gè)球“接觸”。以這樣的方法練習(xí),就能感覺到桿頭的釋放,而不是在擊球時(shí)停住。
    如果在觸球時(shí)的瞬間有“停頓”傾向,也可以用另一種方法,想象在球的正前方一英尺處有另一顆球存在。然后,在觸擊第一球后,又繼續(xù)觸擊想象中的第二顆球,或者想象拳擊動(dòng)作。

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    揮桿“掃球”而不是“擊球”
    很多球友認(rèn)為,打一號(hào)木桿要用力擊球才能打遠(yuǎn),他們經(jīng)常被這一擊所誤導(dǎo),以為身體必須做出猛烈的、突然的加力動(dòng)作才能將球打遠(yuǎn)。然而事實(shí)恰好相反,桿頭速度才是決定距離遠(yuǎn)近的關(guān)鍵。
    將揮桿力道轉(zhuǎn)換成桿頭速度的最簡單的方法就是,想想自己揮桿“掃球”,而不是“擊球”。事實(shí)上,桿頭擊中球時(shí)揮桿動(dòng)作的自然結(jié)果。所以用不著用桿頭刻意擊球,只要做好和揮桿動(dòng)作就行了。
    同樣,打球道木桿也要想著“掃擊”。打好球道木桿需要一個(gè)扁平的底部圓弧。為此在用球道木桿擊球時(shí)想象用掃帚掃地,這是一種寬大的掃擊動(dòng)作,在桿頭接近球的同時(shí),桿頭需擦過草皮。握輕一點(diǎn)已感覺桿頭重量,會(huì)桿時(shí)就像握著掃帚刷過地面。
    試著上桿時(shí)將桿頭掃離,這可以幫助你在揮桿前期創(chuàng)造良好的寬度,然后在觸球后延伸這個(gè)掃離動(dòng)作。切記,不必刻意“幫助”球飛起來,桿面角度可以“自行處理”。
    短鐵桿要往下釘
    為打出扎實(shí)的短鐵桿,尤其是用短鐵桿擊球,你必須讓桿頭向下?lián)糁星?。就像拿一個(gè)錘子把它釘在板子上一樣,讓桿頭向球和草之間釘下去。
    下?lián)]桿盡可能延長曲腕時(shí)間,重心移到左腳,感覺右胯往下壓,先擊球再鏟掉一塊草皮。如果下桿時(shí)試圖將球掃出或挑起,容易造成厚“擊球”,即先鏟到草再碰到球,這是一種非常嚴(yán)重的失誤球。
           

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