（一) 正手握拍，正確的方法應(yīng)該是我們先用左手拿住球拍，拍面與地面應(yīng)該是保持垂直的，然后張開(kāi)右手，使手掌下部（小魚(yú)際)靠在球拍打握柄底托，虎口對(duì)著球拍柄窄的一面，小指、無(wú)名指、中指自然地并攏，食指與中指是稍微分開(kāi)的，很自然地彎曲在球拍柄上。
在擊球之前，握拍一定要放松、自然，在擊球的一剎那才需要我們緊握球拍。
（二）
北京體育夏令營(yíng)認(rèn)為反手握拍一般說(shuō)來(lái)，反手握拍有兩種：一種是我們?cè)谡治张牡幕A(chǔ)之上，把球拍框往外轉(zhuǎn)，拇指伸直可以貼在拍柄的寬面上，食指、中指、無(wú)名指、小指并攏。另一種是正手握拍把球拍框向外轉(zhuǎn)，拇指貼在球拍柄的棱上，食指、中指、無(wú)名指、小指并攏。反手握拍時(shí)，手心與球柄之間要保留一定的空隙，這樣握拍有利于手腕力量和手指力量的靈活運(yùn)用。
羽毛球夏令營(yíng)指出在了解以上正確的握拍方法之后，看看自己以前的握拍方法，如出現(xiàn)下面幾種錯(cuò)誤握法，應(yīng)盡快加以糾正：拳握法，即一把抓；食指伸直按在拍柄上部；虎口貼在拍柄寬面；柄端露出太長(zhǎng)。
