建議一：從小培養(yǎng)并及時(shí)督促

    最好從孩子能明白大人的話(huà)之時(shí)，就開(kāi)始幫助孩子正確評(píng)價(jià)自己的行為。孩子比較小的時(shí)候，自制力的培養(yǎng)主要在生活習(xí)慣上，如規(guī)定孩子有規(guī)律的生活。最初，孩子或許只是單純地響應(yīng)，但時(shí)間久了自然會(huì)變成一種習(xí)慣。例如，父母不許孩子玩火柴，當(dāng)他拿起火柴時(shí)就受到“不能玩”的約束，久而久之就不玩火柴了。稍大的孩子在培養(yǎng)其約束能力時(shí)，還要讓他們懂得其中的道理。

    建議二：給孩子制定一些規(guī)則

    制定一些規(guī)則，讓孩子持之以恒地執(zhí)行，對(duì)于自制力的培養(yǎng)很有意義。這些規(guī)則可以涉及生活、學(xué)習(xí)、衛(wèi)生方面等。規(guī)則不要太多，也不能過(guò)細(xì)，那樣會(huì)壓抑孩子的探索欲望。對(duì)孩子適用的規(guī)則，要讓孩子堅(jiān)決、嚴(yán)格執(zhí)行。

    建議三：用鼓勵(lì)和贊美培養(yǎng)孩子的自制力

    贊美和鼓勵(lì)對(duì)孩子來(lái)說(shuō)是強(qiáng)大的動(dòng)力，能有效地開(kāi)發(fā)孩子的潛力。在孩子做出有自覺(jué)性、有自制力的行為時(shí)，父母給予及時(shí)的贊美和表?yè)P(yáng)，孩子便會(huì)繼續(xù)努力。長(zhǎng)此以往，孩子的自制力便可以得到增強(qiáng)。

    建議四：要付出足夠的耐心

    父母在培養(yǎng)孩子的自制力時(shí)一定要有耐心，要使用適當(dāng)?shù)慕逃椒āＲM量讓孩子感到心悅誠(chéng)服，不過(guò)分束縛孩子，不粗暴對(duì)待孩子，最好能用生動(dòng)形象、寓意深刻的事例說(shuō)服孩子。培養(yǎng)孩子的自制力要從日常生活小事做起，逐步磨煉，如早上是早起還是賴(lài)床，這就需要父母有足夠的耐心。

    建議五：父母做出表率

    自制力較差的父母，先要自己增強(qiáng)自制力。如果父母能在孩子面前表現(xiàn)出集中精力、令行禁止、說(shuō)到做到、堅(jiān)持目標(biāo)、始終不渝等品行，孩子必定會(huì)受到好的影響。