在球場(chǎng)上穿著漂亮的球衣，沐浴在陽(yáng)光之下，矯健的身手，靈活的步伐，盡情的揮灑著生活積壓下的疲勞，哇，想想都會(huì)是一種極大的享受，這就是網(wǎng)球?yàn)槭裁幢淮蟊娤矚g的原因?，F(xiàn)今，人們普遍認(rèn)識(shí)到網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的好處，越來(lái)越多的人參加到網(wǎng)球夏令營(yíng)中來(lái)，其實(shí)打網(wǎng)球還有N多個(gè)好處，如果你在上海，建議您去上海網(wǎng)球夏令營(yíng)，一定不會(huì)讓您失望。

上海網(wǎng)球夏令營(yíng)的課程特色：在夏令營(yíng)每期的開(kāi)始和結(jié)束時(shí)，將安排2次網(wǎng)球、體能測(cè)試，檢驗(yàn)學(xué)員在夏令營(yíng)期間的網(wǎng)球訓(xùn)練和身體鍛煉效果。第1次測(cè)試將按照各項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)學(xué)員進(jìn)行網(wǎng)球水平和體能水平的綜合測(cè)試，評(píng)估每位學(xué)員的綜合能力，旨在根據(jù)學(xué)員的實(shí)際情況在訓(xùn)練和活動(dòng)中作相應(yīng)的調(diào)整。第2次測(cè)試是學(xué)員參加夏令營(yíng)后的總結(jié)評(píng)估。

網(wǎng)球夏令營(yíng)優(yōu)勢(shì)：

1、具有豐富的組織青少年活動(dòng)的成功經(jīng)驗(yàn)，形式活潑多樣，融知識(shí)性、趣味性于一體。

2、配有強(qiáng)大的顧問(wèn)和教練團(tuán)隊(duì)，國(guó)家青少年網(wǎng)球隊(duì)現(xiàn)任教練，多次榮獲全國(guó)網(wǎng)球比賽男單、男雙組冠、亞軍，和冠軍零接觸，真切感受冠軍榮耀。

3、安全夏令營(yíng)基地，清新校園氛圍。松江大學(xué)城位于上海松江新城區(qū)西北角，是現(xiàn)為止中國(guó)規(guī)模較大的大學(xué)園區(qū)。松江大學(xué)城內(nèi)含上海外國(guó)語(yǔ)大學(xué)、上海對(duì)外貿(mào)易學(xué)院、上海立信會(huì)計(jì)學(xué)院、東華大學(xué)、上海工程技術(shù)大學(xué)、華東政法大學(xué)和復(fù)旦大學(xué)上海視覺(jué)藝術(shù)學(xué)院。

4、上海知名網(wǎng)球俱樂(lè)部、聘請(qǐng)?jiān)嗌倌陣?guó)家隊(duì)網(wǎng)球教練指導(dǎo)教學(xué)，上海奧林修斯網(wǎng)球培訓(xùn)中心乃是知名網(wǎng)球俱樂(lè)部，所聘用網(wǎng)球教練為省隊(duì)退役網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員及專業(yè)體育院校網(wǎng)球?qū)I(yè)人員，持有ITF網(wǎng)球教練證書和PTR教練員資質(zhì)，還特聘請(qǐng)?jiān)嗌倌陣?guó)家隊(duì)網(wǎng)球教練指導(dǎo)教學(xué)。

打網(wǎng)球的幾個(gè)好處：

1、網(wǎng)球最練反應(yīng)速度。一個(gè)球從離拍到觸及對(duì)方場(chǎng)地，只需要1秒多的時(shí)間，對(duì)運(yùn)動(dòng)者完成判斷、協(xié)調(diào)身體各部位準(zhǔn)確控球的要求極高。工作繁忙的青壯年多打網(wǎng)球，是鍛煉思維最好的方式

2、網(wǎng)球能培養(yǎng)紳士風(fēng)度。對(duì)手擊出好球，自己要鼓掌祝賀；自己發(fā)球失誤，要向?qū)κ值狼浮＞W(wǎng)球禮節(jié)讓它與高爾夫球、保齡球、桌球并稱為“世界四大紳士運(yùn)動(dòng)”，有助于青年人的社交。

3、網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)量可靈活調(diào)節(jié)，是種很好的有氧運(yùn)動(dòng)。研究顯示，打一場(chǎng)網(wǎng)球與打一場(chǎng)籃球的運(yùn)動(dòng)量相當(dāng)，身體好的青壯年人可以一口氣打1個(gè)多小時(shí)，也可中場(chǎng)休息恢復(fù)體力。孫教授還提醒大家，現(xiàn)在青壯年人中亞健康狀況普遍，如果身體狀況不好，最好一周打球不超過(guò)兩次。

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