保持良好的注意力是大腦進(jìn)行感知、記憶、思維等認(rèn)識(shí)活動(dòng)的基礎(chǔ)條件，而影響注意力的因素又包括了身體素質(zhì)、精神狀態(tài)、學(xué)習(xí)興趣、學(xué)習(xí)環(huán)境和行為習(xí)慣等，幫助孩子提高專(zhuān)注力也應(yīng)該從以上幾方面著手。合理安排孩子的飲食作息時(shí)間，適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)孩子的運(yùn)動(dòng)量，讓孩子擁有健康的體魄和良好的精神狀態(tài)是注意力訓(xùn)練的基礎(chǔ)；除此之外家長(zhǎng)應(yīng)該盡可能幫孩子創(chuàng)造好的學(xué)習(xí)環(huán)境，在孩子學(xué)習(xí)的時(shí)候避免來(lái)回走動(dòng)或者大聲說(shuō)話(huà)制造干擾，并且避免在孩子書(shū)桌上放與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的物品；從孩子感興趣的事物培養(yǎng)注意力集中的時(shí)間和深度，讓孩子養(yǎng)成良好的生活和學(xué)習(xí)習(xí)慣，來(lái)培養(yǎng)孩子的注意力、記憶力以及學(xué)習(xí)能力。