讓夏令營活動成為孩子夢想的助力,2017武術(shù)夏令營全體老師將和每一位營員生活在一起,同吃同住,生活中都體現(xiàn)的淋漓盡致,耐心去照顧每一位營員的生活起居與訓(xùn)練,悉心照料與呵護(hù)受傷的營員,用平等的心態(tài)相互交流,挖掘每一位營員的潛力,孩子們插上夢想的翅膀
課程推薦——運動之旅武術(shù)夏令營
基本體能訓(xùn)練:柔韌性訓(xùn)練、協(xié)調(diào)性訓(xùn)練、力量性訓(xùn)練;
武術(shù)基本功:
① 基本步型:弓、馬、仆、虛、歇;
② 基本手型:拳、掌、勾;
③ 基本拳法:開立步?jīng)_拳(推掌)、馬步?jīng)_拳(推掌)、弓步推掌
④ 基本腿法:正踢腿、彈腿沖拳、側(cè)踢腿、十字腿、里合腿、外擺腿、正蹬腿等
初級套路:五步拳、初級長拳、一路長拳等
1.專項運動技能訓(xùn)練:中考項目、單招特訓(xùn)、球類入門課程、提高課程、戰(zhàn)術(shù)配合等
2.專業(yè)體適能訓(xùn)練,速度、耐力、靈敏、柔韌、協(xié)調(diào)性、自信心,提高學(xué)生身體綜合素質(zhì)、協(xié)調(diào)能力、培養(yǎng)學(xué)生運動習(xí)慣、加強學(xué)生團(tuán)隊合作意識。
3. 學(xué)會自立,培養(yǎng)良好生活習(xí)慣,實現(xiàn)自我管理,在集體生活與訓(xùn)練中學(xué)會與他人溝通,與人友善,相互幫助,團(tuán)結(jié)友愛,樹立良好品德意識。
4.外教雙語教學(xué),全程英語輔助教學(xué)講授體育英語、生活口語等,創(chuàng)造語言環(huán)境,使學(xué)員在訓(xùn)練中提高英語水平!
課程推薦--少林功夫7天體驗營
零距離體驗禪宗,學(xué)習(xí)少林功夫,讓我們知道什么是生命的敬畏和信仰,什么是人生的執(zhí)覺與信念,什么是感恩和奉獻(xiàn),什么是慈悲喜舍的人文情懷!把佛家的擔(dān)當(dāng)、誠實、寬容、愛、樂觀、堅持、感恩,把禪宗的頓悟、專注、圓滿,把這些積極的正能量植入我們生活中,讓他們的生活更簡單、更快樂、更果敢,在未來的人生里能夠自我糾錯、自我修復(fù)、自我完善!
這個夏天由少林寺及少林寺下院超化寺聯(lián)合舉辦的少林禪武夏令營,由少林寺法師及武僧親自授教,傳授正宗嵩山少林寺武術(shù)、禪修等系統(tǒng)培訓(xùn)。
體驗生活、自強自立、強身健體、增強自信、激發(fā)潛能、團(tuán)結(jié)友善、學(xué)會交流、完善自我、修身養(yǎng)性、知恩感恩。
1、了解嵩山少林寺武術(shù)基本概況、武術(shù)隊形、隊列、禮節(jié);
2、少林武術(shù)基本功,拳法,腿法,攻防,自衛(wèi)技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練;
3、每天進(jìn)行修身,修心,凈化心靈,文化素養(yǎng)的國學(xué)的禪修課程;
4、游學(xué)長見識,將和少林法師們一起游覽少林寺、超化寺、觀達(dá)摩洞、看北方窯洞;
5、和外教及來自知名高校的輔導(dǎo)員感受國際文化;
6、結(jié)交優(yōu)秀的新朋友,建立一生的友誼。
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