一 早睡早起，自我減壓學會利用白天的時間來學習，提高單位時間內(nèi)的個人學習效率，不要貪黑熬夜。同時，別把考試成績看得太重，一分耕耘，一分收獲，相信自己只要做出努力了，必然有好的回報。這樣，學習時就能輕松、愉快，注意力自然也就就容易集中了。
    二、明確目標，用好方法從大的方面說，我們要認識到，今天努力是為創(chuàng)造美好的明天，成為對家社會有用的人。從小的方面說，這一年，這一學期，我應該完成哪些學習任務。目標明確了，學習的動力就足了，注意力就不易分散了。