時(shí)間管理是一個(gè)比較大的話題,對于在校的中小學(xué)生來說,時(shí)間管理就是高效地利用有限的時(shí)間,實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo)。小學(xué)生年齡比較小,自我約束力也比較差,他們對時(shí)間管理沒什么概念是可以理解的;十幾歲的初中生也是比較貪玩,他們可以在老師和家長的敦促下萌發(fā)出一些時(shí)間管理的念頭;對于將要接受成年禮儀式的高中生,如果再?zèng)]有一點(diǎn)自主的時(shí)間管理意識,那將是一件非常危險(xiǎn)的事情了。這絕不是什么危言聳聽的話,因?yàn)闀r(shí)間管理將陪伴人的一生,如果在青年時(shí)期沒有養(yǎng)成良好的時(shí)間管理習(xí)慣,對于今后的學(xué)習(xí)、工作是非常不利的。
高中生如何高效地進(jìn)行時(shí)間管理,
腦力集訓(xùn)夏令營給大家以下建議:找出影響自己學(xué)習(xí)的因素;按照自己的水平,做好每個(gè)月、每一周、每一天的學(xué)習(xí)計(jì)劃;嚴(yán)格地執(zhí)行自己的計(jì)劃;學(xué)習(xí)狀況發(fā)生改變后及時(shí)調(diào)整自己的計(jì)劃。
小貼士:一天中四個(gè)學(xué)習(xí)的高效期第一個(gè)學(xué)習(xí)高效期:清晨起床后,大腦經(jīng)過一夜的休息,消除了前一天的疲勞,腦神經(jīng)處于活動(dòng)狀態(tài),沒有新的記憶干擾。此刻學(xué)習(xí)一些難記憶但必須記憶的東西較為適宜,如外語、定律、歷史事件等。有時(shí)即使強(qiáng)記不住,大聲念上幾遍,也會(huì)有利于記憶。
第二個(gè)學(xué)習(xí)高效期:上午8點(diǎn)至10點(diǎn),人的精力充沛,大腦易興奮,嚴(yán)謹(jǐn)而周密的思考能力、認(rèn)知能力和處理能力較強(qiáng),此刻是攻克難題的大好時(shí)機(jī),應(yīng)充分利用。
第三個(gè)學(xué)習(xí)高效期:下午6點(diǎn)至8點(diǎn),也是用腦的最佳時(shí)刻,不少人利用這段時(shí)間來回顧、復(fù)習(xí)全天學(xué)過的東西,加深印象,分門別類歸納整理,也是整理筆記的黃金時(shí)機(jī)。
第四個(gè)學(xué)習(xí)高效期:入睡前一小時(shí)。利用這段時(shí)間來加深印象,特別對一些難于記憶的東西加以復(fù)習(xí),則不易遺忘。