傳統(tǒng)武術(shù)教學(xué)之形意拳馬形介紹

　　馬是仁義之獸，善知人意，有體力，善奔跑。過去人們經(jīng)常用馬拉車，還騎馬代步，當(dāng)做交通工具。兩國交鋒時(shí)，都有騎兵，戰(zhàn)士們騎在馬上，揮舞著大刀，沖鋒陷陣。赤兔、烏騅、黃驃、白龍等都是千里名駒，汗血寶馬更是無價(jià)之寶，載人史冊。所以人們歌日：“駿馬馳騁快如風(fēng)，疆場揚(yáng)威顯名聲。有道好馬比君子，更贊疾蹄這一功。”

　　拳經(jīng)曰：“馬有疾蹄之功。”何謂疾蹄？疾就是快，蹄是馬蹄子。但是，我們練馬形，不是練跑得快，去參加馬拉松比賽。而是模仿馬蹄子的動(dòng)作，寓技擊于內(nèi)，練習(xí)自衛(wèi)防身的本領(lǐng)。

　　除了人們經(jīng)常練的單馬形、雙馬形外，還有兒馬兜襠、白馬揚(yáng)蹄、野馬撞槽、信馬由韁等等。尤其是兒馬兜襠、白馬揚(yáng)蹄、野馬撞槽，動(dòng)作形象生動(dòng)而實(shí)用。

（一）馬形基本套路

　　共八式

　　動(dòng)作名稱：

　　1．起勢　2．雙馬形　3．雙馬形　4．回身

　　5．雙馬形　6．雙馬形　7．回身　8．收勢

（二）馬形精典套路

　　動(dòng)作名稱

　　1．起勢　2．烏騅踏雪　3．馬兒兜襠4．白馬揚(yáng)蹄

　　5．野馬撞槽　6．馬兒兜襠　7．白馬揚(yáng)蹄　8．野馬撞槽

　　9．駿馬回身　10.骕馬刨地　11.青驄疾蹄　12.信馬由韁

　　13.赤兔追風(fēng)　14.駿馬回身　15.收勢

（三）技擊用法

　　“馬有疾蹄”之功，練習(xí)馬形，其實(shí)就是模仿馬蹄子的動(dòng)作，練出力量。馬形中各種動(dòng)作很多，歸結(jié)起來，仍是“單馬形”和“雙馬形”，掌握了單、雙馬形的用法，就是掌握了馬形的本質(zhì)。

1．雙馬形技擊用法

　　(1)甲乙雙方對面相對而立，乙方上右步出右崩拳向甲方胸部打來，二目前平視。（圖5 -226）

(2)甲方雙手握拳向乙方雙臂砸下，要含粘貼勁，不能使乙方崩拳撤走，隨之上右步向乙方胸部雙馬蹄打出，乙方必被打傷。二目向前平視。

2．單馬形技擊用法

　　(1)甲乙雙方相對而立。甲方主動(dòng)進(jìn)攻，上右步出右手鉆拳向乙方面前鉆出，目視前方。

　　(2)乙方必然出右拳攔截。甲方則快速右臂內(nèi)旋，拳心向下，向?qū)Ψ叫夭看虺霰匕岩曳酱蛑?，二目前視?/div>