沖擊練習(xí)六種
壹、進(jìn)兩步→打面（自交劍距離外大動(dòng)作）
貳、一方打手另一方同時(shí)打面
參、打 面─┐ ┌─（對(duì)方退）→追擊面
體碰
打手面─┘ └─（對(duì)方不動(dòng)）→退擊面
肆、小動(dòng)作連續(xù)打擊（任何有效部位，可參考約束練習(xí)第二種）
伍、雙方互相打面（以最快速度，先先之先的感覺）
陸、進(jìn)兩、參步→打面→體碰→退擊面（自交劍距離外大動(dòng)作）
連續(xù)打擊
連續(xù)打擊的要點(diǎn)是：從第一擊開始就保持攻擊的速度（重心向前），主要來(lái)源于重心的移動(dòng)，重心移動(dòng)來(lái)自于腳步的移動(dòng)。
第一種打法（一步打一刀）：
中段慢慢的逼近對(duì)方，觀察對(duì)方啟動(dòng)。
攻擊前，應(yīng)靜止劍尖，劍尖的擺動(dòng)是在引誘對(duì)方啟動(dòng)攻擊時(shí)機(jī)。
待進(jìn)入一刀一足之內(nèi)時(shí)，小步跳躍挺腰前進(jìn)（全身的力量向前），瞬間降低劍尖由表轉(zhuǎn)里，利用向前的力量打擊對(duì)方刀鍔。
利用打擊刀鍔的反彈力及手腕反向彈力，大步前進(jìn)挺腰，重心向前（特別注意），向前伸直左手舉劍，利用手之內(nèi)再次揮劍迅速打擊對(duì)方面部。
第一擊與第二擊之間，可以稍微停頓一下，看看對(duì)手的反應(yīng)，再確定打擊部位。
第二種打法（一步打兩刀）：
雙方距離短時(shí)，可以用中段慢慢的逼近對(duì)方，觀察對(duì)方啟動(dòng)攻擊前，應(yīng)靜止劍尖，劍尖的擺動(dòng)是在引誘對(duì)方啟動(dòng)攻擊時(shí)機(jī)向前滑一小步，順勢(shì)將左腳向右腳拉進(jìn)挺腰前進(jìn)（全身的力量向前），瞬間降低劍尖由表轉(zhuǎn)里做刺擊動(dòng)作，利用向前的力量打擊對(duì)方刀鍔。
利用打擊刀鍔的反彈力及手腕反向彈力，轉(zhuǎn)換成為伸擊man的打法，右腳大步前進(jìn)挺腰，重心向前（特別注意），向前伸直左手舉劍，利用手之內(nèi)再次揮劍迅速打擊對(duì)方面部。
交鍔的處理方法
雙方交鍔后，應(yīng)將雙拳降至腰部降低身體重心，并將自己的右拳頂住對(duì)方的右拳，透過(guò)手部來(lái)和對(duì)方形成對(duì)峙。交鍔后，將竹劍壓直豎于對(duì)方面部面金部分，最好不要斜向劍身，以免露處空隙
腰部用力上半身應(yīng)保持平穩(wěn)，依靠腳步的移動(dòng)來(lái)做重心的移動(dòng)。
退擊時(shí)，要保持有效打擊距離。
壓劍打擊
利用右腳向右強(qiáng)力踩地，腰部向右扭動(dòng)，順勢(shì)將對(duì)方的劍，用身體的重量由劍鍔部分向左下方劃下。
利用對(duì)方舉劍反彈時(shí)，左腳大步拉開向后拉開距離，可以擊對(duì)方胴部或面部。
或是左腳向左后大步拉開，瞬間降低身體，順勢(shì)打擊Kote。
轉(zhuǎn)腰打擊1
右腳輕踩，利用腰部向右扭動(dòng)，帶動(dòng)中心線轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)向左邊，與對(duì)方形成角度。
對(duì)方跟自己向右轉(zhuǎn)時(shí)，瞬間轉(zhuǎn)腰向左，左腳拉開大步向左后退，可以擊對(duì)方左面部或手部
轉(zhuǎn)腰打擊2
腰部向左，將左拳移向?qū)Ψ接沂种怅P(guān)節(jié)部分，左腳拉開大步向左后退利用腰部轉(zhuǎn)動(dòng)的力量推擠對(duì)方右手部，迫使對(duì)方形態(tài)破壞，然后打擊。
腰部向左，稍微提刀舉劍由表轉(zhuǎn)里，然后將左拳移向?qū)Ψ降跺姴糠謮合?，同時(shí)左腳拉開大步向左后退，可以擊對(duì)方面部或手部。
或左腳輕踩，腰部向左扭動(dòng)，對(duì)方跟自己向左轉(zhuǎn)時(shí)，瞬間右腳大步后退，由右側(cè)打擊對(duì)方右面部。
借力使力打擊
交鍔時(shí)，瞬間拳頭用力壓向?qū)Ψ?，待?duì)方權(quán)力反應(yīng)時(shí)，瞬間轉(zhuǎn)體大步開足向左或向右移動(dòng)，讓對(duì)方的推力落空破壞形態(tài)，然后打擊。
平安分開
交鍔后，待對(duì)方有后退跡象，順勢(shì)后退將劍拉下保持中段姿勢(shì)對(duì)準(zhǔn)對(duì)方喉部,徐徐后退，避免對(duì)方瞬間攻擊。
體碰的處理方法
對(duì)方強(qiáng)力沖擊過(guò)來(lái)時(shí)，要雙膝稍微彎曲將重心降低，雙腳前后站定腳跟著地穩(wěn)住下盤，腰部用力要以手部為緩沖區(qū)，將對(duì)方?jīng)_擊來(lái)的力量化解。
在拳頭接觸時(shí)改變方向，順勢(shì)將雙手向下拉至腹部，用腰部來(lái)頂住。
對(duì)方?jīng)_擊過(guò)來(lái)時(shí)雙拳與對(duì)方接觸時(shí)，開足向左一步扭腰，然后順勢(shì)利用腰部扭動(dòng)力量用左拳推及對(duì)方右手上部，令其形態(tài)破壞，然后打擊。
對(duì)方?jīng)_擊過(guò)來(lái)時(shí)雙拳與對(duì)方接觸時(shí)，開足向右一步扭腰，然后順勢(shì)利用腰部扭動(dòng)力量用右拳推及對(duì)方左手臂，令其形態(tài)破壞，順勢(shì)舉劍攻擊然后打擊。
退擊Man的打法
雙方交鍔后，將竹劍壓于對(duì)方面部，此時(shí)可將腰部轉(zhuǎn)動(dòng)變換進(jìn)攻方向。
用刀鍔架于對(duì)方刀鍔之上左腳稍微后退，準(zhǔn)備啟動(dòng)攻擊。
腰部用力，瞬間將雙手伸出，等待對(duì)方回力。
待對(duì)方大力回應(yīng)時(shí)，瞬間轉(zhuǎn)動(dòng)腰部向左，左腳向左后跨一大步后退，將左手向?qū)Ψ降跺妷喝ネ瑫r(shí)舉劍打擊面部。
趁對(duì)方大力回應(yīng)時(shí)要轉(zhuǎn)動(dòng)腰部，讓對(duì)手向前的力量產(chǎn)生偏差落空，把對(duì)方的劍壓在自己的劍下方防止格擋然后起劍打擊。
也可在左邊作一假動(dòng)作，然后轉(zhuǎn)回右邊攻擊或可執(zhí)行 面- 〉胴部的連續(xù)攻擊。
此時(shí)若打擊成功，應(yīng)舉高劍身，將重心向后大步退開。
若打擊不成功，而對(duì)方靜止時(shí)，可以依距離再前進(jìn)進(jìn)入開始下一波攻擊。
若對(duì)方追擊時(shí)，可再實(shí)施運(yùn)動(dòng)中變換方向退擊，或拔擊技。
退擊Kote的打法
雙方交鍔后，將竹劍壓于對(duì)方面部，此時(shí)可將腰部轉(zhuǎn)動(dòng)變換進(jìn)攻方向。
用刀鍔架于對(duì)方刀鍔之上左腳稍微后退，準(zhǔn)備啟動(dòng)攻擊。
稍微提起刀鍔（注意不要提得太高），瞬間腰部向右扭動(dòng)，右腳踩地利用反作用力，順勢(shì)用腰力將對(duì)方刀鍔向左劃開，然后借對(duì)方劍反彈之力舉劍假裝攻擊面部。
劃開時(shí)，對(duì)方產(chǎn)生反彈立即將重心移到左腳大步向左后移動(dòng)降低身體高度，將腰部轉(zhuǎn)動(dòng)，此時(shí)對(duì)方的手部將產(chǎn)生空隙，然后在后退中將劍身順勢(shì)沿對(duì)方刀里部切下打擊手部。
此時(shí)若打擊成功，應(yīng)拉回中段后退做殘心；
若打擊不成功，而對(duì)方靜止時(shí)，可以依距離進(jìn)入開始下一波攻擊。
若對(duì)方前進(jìn)追擊時(shí)，可再實(shí)施運(yùn)動(dòng)中之退擊，或拔擊技。
