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散打?qū)崙?zhàn)眼法訓(xùn)練方法

來源: | 發(fā)布時間:2015-07-05 | 點擊量:
摘要:   眼法在散打?qū)崙?zhàn)中至關(guān)重要,捕捉機(jī)會,進(jìn)攻,防御,眼法都是第一的?! ∩⒋蜓鄯ň毩?xí)方法如下:  1.雙人格斗式立,A方以手掌(五指摒攏)向前直線拍擊B方前額,B不能眨眼,雙方冷視對方
  眼法在散打?qū)崙?zhàn)中至關(guān)重要,捕捉機(jī)會,進(jìn)攻,防御,眼法都是第一的。
  散打眼法練習(xí)方法如下:
  1.雙人格斗式立,A方以手掌(五指摒攏)向前直線拍擊B方前額,B不能眨眼,雙方冷視對方雙眼或者眉心,前后手均可拍擊練習(xí),已50次至100次為益,雙方互換練習(xí),排擊力度以可以震動為好,宜重不宜輕。
  2.以扯拉式速度球彈擊前額,冷視前方。
  3.戴眼鏡以乒乓球下落在眼睛上或者在玻璃窗后朋友拍眼睛,灑水這是靈敏訓(xùn)練的---定步練眼。

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