不同的舞蹈有不同的風格，不同的人喜歡不同的舞蹈，學習舞蹈的好處也有很多，聽聽舞蹈夏令營對舞蹈的有關(guān)介紹吧！
第一點：學習舞蹈的好處
學習舞蹈的好處：全面刺激肌肉舞蹈對肌肉的刺激則是全面性、綜合性的，它的動作兼顧到頭、頸、胸、腿、髖等部位。舞蹈還具備有氧運動的效果，使練習者在提高主肺功能的同時，達到減肥的目的。有較強趣味性。相比較跑步、游泳的枯燥來說，綜合舞蹈更能帶給練習者無盡的吸引力和新鮮感，帶給學員的是豐富的動作、和良好的健身效果。練習綜合舞蹈可以增強身體的協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)良好的節(jié)奏感。
第二點：舞蹈的素質(zhì)訓練
素質(zhì)訓練是對初學舞蹈的學生身體各部位的作用。初學舞蹈的學生，對舞蹈的接觸情況不同，在理解與接受能力方面也不一樣，身體自然條件有很大的差異。素質(zhì)訓練就是為了解決學生身體自然條件的差異，縮短學生身體素質(zhì)和專業(yè)需要之間的距離。素質(zhì)訓練可分為腰和腿的“軟”“開”兩個部分。舞蹈是用人的肢體語言表達的，要使學生盡快達到肢體所需要的素質(zhì)條件，應(yīng)從“軟”開始。軟度訓練中可分為肩、胸、腰、腿、胯幾個部分分別加強訓練，學習舞蹈的好處也是很多的。
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