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武漢追夢籃球夏令營
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武漢追夢籃球夏令營全部線路
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¥3880【原價 3880元】
1273
預(yù)約'50+'人
5
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活動對象6-18歲學(xué)生

行程天數(shù)10天

活動地點 湖北,武漢

推薦指數(shù)
  • 培養(yǎng)運動感知能力

  • 鍛煉身體協(xié)調(diào)性、柔韌性

  • 提升團隊合作力

  • 課程詳情
  • 行程安排
  • 開營時間
  • 付款方式
  • 報名須知
預(yù)定報名
400-688-0688

課程詳情

培訓(xùn)宗旨:
(追夢)籃球訓(xùn)練營結(jié)合籃球運動自身規(guī)律,通過寓教于樂的方式,培養(yǎng)青少年的運動感知能力;按照啟蒙與興趣培養(yǎng)、基礎(chǔ)與技能培養(yǎng)、技術(shù)與能力培養(yǎng)、實踐與專業(yè)培養(yǎng)的思路,采取由淺入深、循環(huán)漸進的培養(yǎng)模式,開設(shè)少兒班、少年班、青少班;精英訓(xùn)練班、特色成人技術(shù)修補班。使學(xué)員們在體味籃球運動魅力的過程中感受團隊氛圍,找到拼搏、協(xié)作的樂趣;引導(dǎo)孩子們養(yǎng)成樂群、上進,勇敢和克服困難的優(yōu)良品質(zhì);通過籃球這個絕妙的載體,讓學(xué)員們收獲堅實的成長正能量。
背景介紹:
DREAM籃球訓(xùn)練營主要聘請武漢、杭州多所高校CUBA教練,體能中導(dǎo)師組成專業(yè)的技能、體能培訓(xùn)團隊,各教練具有較豐富的籃球教學(xué)經(jīng)驗。課程結(jié)合采用美國AFAA(美國體適能協(xié)會)最先進的體能訓(xùn)練體系,加入PNF體能測試等,結(jié)合學(xué)員的綜合情況制定體能訓(xùn)練課程項目。打破傳統(tǒng)的籃球技術(shù)與體能訓(xùn)練方法,通過多種科學(xué)的體能訓(xùn)練輔助器材從青少年的身體的協(xié)調(diào)性、柔韌性以、耐力、爆發(fā)力、靈敏性等方面著重發(fā)展,培養(yǎng)學(xué)員的終身科學(xué)體育鍛煉的理念意識。
華師封閉訓(xùn)練營訓(xùn)練計劃:

項目

內(nèi)容

指導(dǎo)思想

強化興趣,抓好規(guī)范,夯實基礎(chǔ),全面提高

訓(xùn)練目標(biāo)

1、  培養(yǎng)對籃球運動的興趣和愛好

2  提高基本技術(shù)動作銜接能力

1、  了解基礎(chǔ)配合的戰(zhàn)術(shù)方法

3  拓展速率和有氧耐力素質(zhì)

4、  培養(yǎng)理解人、幫助人的良好習(xí)慣

5、  培養(yǎng)觀察、分析比賽的思維能力

訓(xùn)練任務(wù)

1、  傳授技戰(zhàn)術(shù)的理念與方法

2、  傳授基本功的銜接組合

3  傳授進攻技術(shù)動作技巧

4、  傳授防守技術(shù)動作技巧

5  傳授進攻基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)配合方法

6、  傳授速率、有氧耐力訓(xùn)練方法

7  培養(yǎng)觀察分析與勇敢頑強作風(fēng)

8、  培養(yǎng)球速感知、形象思維

訓(xùn)練內(nèi)容

1、  基本功組合練習(xí)

2  進攻技術(shù)的組合練習(xí)

3、  防守基礎(chǔ)的組合練習(xí)

4、  進攻基礎(chǔ)配合練習(xí)

5、  進攻戰(zhàn)術(shù)配合練習(xí)

6、  有氧耐力訓(xùn)練

7、  作風(fēng)培養(yǎng)與分析的思維訓(xùn)練

訓(xùn)練要求

1、  球性、球感熟練自如,手腳協(xié)調(diào),反應(yīng)移動敏捷

2  進攻技術(shù)符合規(guī)格要求,動作銜接組合協(xié)調(diào)

3  基本具備攻守配合的能力,攻守轉(zhuǎn)換反應(yīng)及時,轉(zhuǎn)換迅速

4、  重點發(fā)展反應(yīng)速度、啟動速度、動作速率和有氧耐力素質(zhì)

5、  注重實踐訓(xùn)練,在比賽中提高技術(shù)的應(yīng)用能力與視野觀察判斷能力

 附表2

教學(xué)時間

教學(xué)任務(wù)

第一節(jié)

1、運球:雙手雙球高低手運球

2、傳球:行進間傳球雙手胸前傳球和單手胸前傳球上籃

3、投籃:左右手三步上籃

第二節(jié)

1、運球:雙手雙球左右、前后運球

2、傳球:雙手、單手擊地傳球及行進間傳球上籃

3、投籃:單手肩上投籃(定點投籃)

第三節(jié)

1、運球:雙手雙球體前交叉運球

2、傳球:背后傳球及行進間傳球上籃

3、投籃:移動接球投籃

第四節(jié)

1、運球:雙手雙球體前、胯下運球

2、兩人配合:擋拆、擋切戰(zhàn)術(shù)

3、投籃:接球急停跳投

第五節(jié)

1、突破:交叉步突破接跳步、歐洲步上籃

2、投籃:運球急停跳投、左右手上反籃

3、跑位:擺脫防守接球上籃

第六節(jié)

1、突破:順步突破接跳步、歐洲步上籃

2、傳球:運球過程中傳球

3、投籃:擺脫防守(反跑)接球投籃

第七節(jié)

1、運球:體前雙變向急停跳投

2、傳球:頭后傳球及行進間傳球

3、突破:跳步、歐洲步上籃

 

基本信息介紹

時間:
第一期:2017年7月15日-2017年7月24日(每期10天/9晚)
第二期:2017年7月26日-2017年8月04日(每期10天/9晚)
第三期:2017年8月05日-2017年8月14日(每期10天/9晚)
招生:80-100人
溫馨提示:
費用含:全程食宿、所有課程、籃球裝備、旅游、保險、車輛(大巴車)使用費用(外地到武漢的路費等其他費用需學(xué)員自理)
地點:華中師范大學(xué)
定價:3880元/人

訓(xùn)練集錦:


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成人籃球訓(xùn)練

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專項體能訓(xùn)練

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訓(xùn)練器材:NBA式的個人、團隊籃球訓(xùn)練器材----GOODU籃球訓(xùn)練營器材:圈式彈性訓(xùn)練帶、踝關(guān)節(jié)及小腿爆發(fā)力訓(xùn)練器、籃球基本功手套、敏捷梯、籃球防低頭眼鏡、快速腳手彈跳器、側(cè)步帶、反應(yīng)球、反應(yīng)腰帶等先進的籃球訓(xùn)練器材。
專業(yè)體測設(shè)備:

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依托華中師范大學(xué)體育研究實驗室,通過專業(yè)儀器測試反應(yīng)、體脂含量、運動表現(xiàn)能力等科學(xué)數(shù)據(jù)。為學(xué)員提供最專業(yè)的數(shù)據(jù)支持。
參觀華中師范大學(xué)、武漢大學(xué)等名校風(fēng)光,體驗名師、教練課程,感受外教快樂籃球氛圍,多種拓展課程培養(yǎng)孩子獨立、自理能力,DREAM籃球訓(xùn)練營給您一個不一樣的假期!
 


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場館設(shè)施:

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學(xué)員宿舍


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往期封閉營回顧


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行程安排

打印行程
1

籃球基本功練習(xí)及分組(第①節(jié))

上午

入營
出發(fā)籃球夏令營 抵達籃球培訓(xùn)基地
安全宣講,紀(jì)律宣告
認識導(dǎo)師,團隊建設(shè)

下午

籃球基本功練習(xí)及分組(第①節(jié))

晚上

籃球知識和規(guī)則講解(一)

2

籃球基本功練習(xí)及2人之間配合 (第②節(jié))

上午

晨練:籃球操
籃球基本功練習(xí)及2人之間配合(第②節(jié))

下午

泳池里的體能訓(xùn)練

晚上

觀影科比籃球紀(jì)錄片muse

3

復(fù)習(xí)2人之間配合 (第③節(jié))

上午

晨練:籃球操
基本功練習(xí)及復(fù)習(xí)2人之間配合(第③節(jié))

下午

田徑場腳步敏捷性練習(xí)

晚上

籃球知識和規(guī)則講解(二)

4

高校一日游

上午

晨練:籃球操

下午

武漢高校一日游
途徑武大——華師——

晚上

猜字謎游戲

5

3人之間配合練習(xí)(第④節(jié))

上午

晨練:籃球操
基本功練習(xí)及3人之間配合練習(xí)(第④節(jié))

下午

田徑場足球游戲比賽

晚上

觀籃球勵志電影

6

3人之間配合練習(xí)(第⑤節(jié))

上午

晨練:籃球操
基本功練習(xí)及3人之間配合練習(xí)(第⑤節(jié))

下午

健身房體能訓(xùn)練

晚上

燈光球場撕名牌游戲

7

武漢景區(qū)一日游

全天

晨練:籃球操
武漢景區(qū)一日游

晚上

籃球規(guī)則基本功大賽

8

人盯人防守練習(xí) (第⑥節(jié))

上午

晨練:籃球操
基本功練習(xí)及人盯人防守練習(xí)(第⑥節(jié))

下午

搶籃板、斷球

晚上

寫給爸爸媽媽一封信(訓(xùn)練期間發(fā)生的趣事趣聞)

9

3 vs 3 (第七節(jié))

上午

晨練:籃球操
基本功練習(xí)及 3 vs 3(第七節(jié))

下午

技巧挑戰(zhàn)賽

晚上

燈光球場籃球 3 vs 3

10

籃球友誼賽

上午

晨練:籃球操
和某俱樂部進行籃球友誼賽

下午

內(nèi)部球員的1vs1比賽及頒獎儀式及教練員寄語
籃球營頒獎

晚上

合影留念
收拾返程

開營日期

繳費方式

網(wǎng)上報名成功后,選擇繳費方式:銀行匯款、網(wǎng)上支付、現(xiàn)場繳費,匯款前請來電話 400-688-0688 確認銀行賬號

銀聯(lián)卡支付 微信支付


報名須知

學(xué)費包括:

費用包含:全程食宿、所有課程、籃球裝備、旅游、保險、車輛(大巴車)使用費用

備注:

備注:
外地到武漢的路費等其他費用需學(xué)員自理

關(guān)注微信公眾號
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