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網(wǎng)球,相對(duì)于羽毛球和乒乓球來說,它的球和拍子都算是大球和大拍子了,所以,學(xué)習(xí)網(wǎng)球有很多的注意事項(xiàng),今天,奧林修斯為大家介紹學(xué)習(xí)網(wǎng)球不容小噓的問題。
1、啟蒙訓(xùn)練中要建立正確的技術(shù)動(dòng)作概念
這是掌握正確基本技術(shù)的前提,在啟蒙教學(xué)初期,就要使少兒運(yùn)動(dòng)員學(xué)習(xí)和掌握技術(shù)原理,了解該項(xiàng)目的技術(shù)結(jié)構(gòu),動(dòng)作之間內(nèi)在的聯(lián)系,建立正確的技術(shù)概念。
2、 重視基本功的訓(xùn)練
揮拍訓(xùn)練是初級(jí)網(wǎng)球的基本功練習(xí),是少兒網(wǎng)球訓(xùn)練最重要的一環(huán)。必須經(jīng)過艱苦細(xì)致的訓(xùn)練,使肌肉發(fā)力有正確的感覺,使手臂部位有正確的揮臂動(dòng)作,才能形成正確技術(shù)動(dòng)作的自動(dòng)化,在比賽中才能正常發(fā)揮。
3、 教學(xué)訓(xùn)練中的練習(xí)數(shù)量與質(zhì)量
數(shù)量是質(zhì)量的保證。對(duì)某一技術(shù)動(dòng)作的教學(xué)訓(xùn)練必須反復(fù)練習(xí),不斷強(qiáng)化。使少兒通過肌肉本體感覺,體會(huì)動(dòng)作的要領(lǐng)和整個(gè)動(dòng)作過程,掌握動(dòng)作各部分,動(dòng)作與動(dòng)作之間,空間與時(shí)間的關(guān)系,從而使少兒逐步粗略掌握動(dòng)作方法。因此,在學(xué)習(xí)任何基本技術(shù)時(shí),應(yīng)在保證動(dòng)作質(zhì)量的前提下,適當(dāng)?shù)丶哟髶羟虻臄?shù)量,保證一定的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。
4、 步法教學(xué)應(yīng)始終貫穿于教學(xué)訓(xùn)練過程中
在基本技術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練中要讓少兒認(rèn)識(shí)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中各種步法的名稱,特點(diǎn),移動(dòng)的基本方法,然后教練員準(zhǔn)確的動(dòng)作示范,將步法訓(xùn)練貫穿教學(xué)的全過程。
5、 注重技術(shù)動(dòng)作可遷移性的靈活運(yùn)用
網(wǎng)球的技術(shù)動(dòng)作中有許多的部分環(huán)節(jié)是相似的,而且與別的球類運(yùn)動(dòng)也是相似的。特別是與羽毛球,乒乓球,排球。所以教練員在教學(xué)過程中要充分利用技術(shù)動(dòng)作之間的相互聯(lián)系和相互影響,合理的編排技術(shù)教學(xué)程序。
6、 注重潛意識(shí)性的培養(yǎng)
潛意識(shí)性是指在戰(zhàn)術(shù)上能適時(shí)地運(yùn)用正確的技術(shù),控制場(chǎng)上的主動(dòng)權(quán)。從啟蒙教學(xué)開始,教練員就應(yīng)該注意,啟發(fā),比較,滲透等方法,使少兒明確每一項(xiàng)技術(shù)在比賽中的運(yùn)用方法,手段,目的和時(shí)機(jī)。
這些問題都是需要大家注意的,家長們,您的孩子學(xué)習(xí)網(wǎng)球的時(shí)候一定要注意哦。