當(dāng)前位置：飛人體育教大家崴腳后的急救措施
來源:本站原創(chuàng) 點(diǎn)擊率: 發(fā)布: 2014-4-16
刻苦訓(xùn)練，超越自我。你就是下一個(gè)籃球“飛人”！
飛人體育夏令營教大家如何處理崴腳事故。
飛人體育是一家兒童，青少年體育培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，培養(yǎng)了很多特長生和籃球人才，籃球培訓(xùn)班在此期間已成功舉辦12屆寒、暑期籃球訓(xùn)練營以及50余期周末籃球培訓(xùn)班，授訓(xùn)學(xué)員已達(dá)到1000余人次。打籃球的學(xué)員都知道，如果身體不好的話那么打籃球也是非常費(fèi)勁的，如果想要在籃球事業(yè)有一個(gè)很好的突破那么必須要保持一個(gè)非常好的體魄，不管是外傷還是內(nèi)傷都是不可要的。下面飛人體育為大家講一講如果崴腳了之后我們該怎么辦呢？常常崴腳的學(xué)員要注意嘍。
對于熱愛籃球的人員來講，崴腳可能是最大的傷痛了，既不能劇烈運(yùn)動(dòng)更別提打籃球了�？赡苡幸恍⿲W(xué)員會(huì)有這樣的經(jīng)歷，自己的腳崴了之后，稍微好一點(diǎn)就又去打球了，結(jié)果沒多長時(shí)間就又壞了，療養(yǎng)一段時(shí)間就又去玩籃球了，結(jié)果沒過一段時(shí)間又壞了，這種行為對于養(yǎng)腳沒有一點(diǎn)好處的，崴腳之后必須要等到腳傷全部傷好了之后才能去打籃球，多練習(xí)一些腳踝肌肉力量的練習(xí)。打籃球的學(xué)員就要多掌握一些籃球方面的急救知識(shí)，北京飛人體育夏令營告訴大家崴腳了之后，在沒有徹底好之前一定不要運(yùn)動(dòng)。在這個(gè)時(shí)間段在消腫之前可以用冰塊進(jìn)行冰敷，消腫之后可以熱敷，當(dāng)然了如果你肯柱拐杖的會(huì)更好。
在崴腳了之后很多人都會(huì)忽略了腳踝力量的練習(xí)，認(rèn)為腳好了沒事了就可以了，其實(shí)這是錯(cuò)誤的，其實(shí)韌帶力量還沒有達(dá)到最好的狀態(tài)，所以飛人體育建議大家在此期間一定要多練習(xí)一些加強(qiáng)腳踝力量的訓(xùn)練。如果受傷比較嚴(yán)重的就必須要住院了，在此提醒大家在比賽或是平時(shí)練習(xí)時(shí)一定要多加小心，不要因?yàn)樽约旱拇笠舛绊懥俗约旱纳眢w。尤其是那些粗心的男生，更需要小心了。
飛人體育先后向北京青年籃球隊(duì)、中國籃球?qū)W校、北京體育大學(xué)競技體育學(xué)院、首都體育學(xué)院運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練系、清華附中、北京市中關(guān)村中學(xué)、北京市第四中學(xué)、北京市第二十二中學(xué)等專業(yè)隊(duì)及北京市重點(diǎn)小學(xué)、初高中、大學(xué)輸送籃球人才、特長生達(dá)34人次。選擇專業(yè)籃球培訓(xùn)就來飛人體育吧，在這里實(shí)現(xiàn)你的夢想。
閱讀上一篇：飛人體育夏令營讓孩子快樂游學(xué)
閱讀下一篇：打籃球的好處有哪些？
- 飛人體育籃球營 隨著全體師生合影留念后，本次訓(xùn)練活動(dòng)即將結(jié)束。感謝主辦方聯(lián)想控股有限公司為本次訓(xùn)練營搭建了完善的平臺(tái)，感謝布蘭頓•巴斯……
- 飛人體育教練團(tuán)隊(duì)合影 nba球星的到來無疑讓所有營員們都非常興奮，但興奮的同時(shí)每位營員都想在偶像面前展現(xiàn)良好的表現(xiàn)，因此營員們緊張的坐在籃球館等待巴……
- 飛人體育夏令營 競技水平的高低取決于身體素質(zhì)的好壞，為了使學(xué)員能夠在籃球技術(shù)上迅速提高，特別邀請到國家男籃體能教練組，并使用最具科學(xué)性的體……
