當(dāng)前位置：nba明星經(jīng)驗(yàn)分享-罰球
來(lái)源:本站原創(chuàng) 點(diǎn)擊率: 發(fā)布: 2014-4-22
飛人體育籃球訓(xùn)練營(yíng)
刻苦訓(xùn)練，超越自我。你就是下一個(gè)籃球“飛人”！
飛人體育夏令營(yíng)介紹nba球星瑞克-巴里的罰球經(jīng)驗(yàn)，提高孩子罰球命中率。
飛人體育夏令營(yíng)介紹，瑞克-巴里很清楚罰球是怎么回事，作為nba名人堂成員和nba歷史上“50名最偉大球員”巴里,目前仍以90％的罰球命中列“nba常規(guī)賽罰球命中率排行榜”的第二位。巴里在比賽中總能獲得不少的罰球機(jī)會(huì)，在10多個(gè)nba賽季中，巴里平均每場(chǎng)比賽得到23.2分，他的得分手段很多，跳投、流暢配合、當(dāng)然還有罰球，這些都依靠一種獨(dú)特的、秘密的投籃手法，這種手法讓他在今天依然為人們所記起。
他相信這種手法能幫助那些奮斗中的罰球手們，這是他給出的注解：“罰球的關(guān)鍵一點(diǎn)是，當(dāng)你微微下蹲開始罰球時(shí)，必須保持完全自然的狀態(tài)。在一場(chǎng)比賽中，你的雙手不斷的高舉、搶籃板和防守，這些都容易讓手感到緊張和疲勞。在這種情況下，你就需要冷靜下來(lái)，完全自然地將球放在你的膝蓋之間。你要把雙手放在球的頂部上方一些，雙手不能放在球的兩側(cè)，更不能放在下方，他們必須放在球的頂部，接著，你只需要面對(duì)籃筐方向輕輕的舉起球，讓球在同一時(shí)間離開雙手，離開雙手的瞬間必須要同時(shí)，否則球?qū)?huì)向左或者是向右飛去，你要用雙手控制球的飛行和弧度，并用手指尖使球逆轉(zhuǎn)，極度輕柔的將球投出去，因?yàn)榍驎?huì)有很多次逆轉(zhuǎn)，球不會(huì)彈出籃筐，一定要非常輕柔、非常輕柔的出手投籃。”
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