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飛人體育籃球夏令營介紹，運球技術(shù)動作包括身體姿勢、手臂動作、球的落點和手腳協(xié)調(diào)配合四個環(huán)節(jié)。

    飛人體育籃球夏令營介紹，運球要有很好的球感，過人時就能控球自如，花樣就能變化多。平時就得摸球很多，有球時就運，玩轉(zhuǎn)。比賽時就要多運，敢運，并且敢“�；�樣”，一些不重要的比賽不妨獨一點。我以前就是很獨，傳球給我就是為了得分，隊友也知道，樂意，所以運球就沒得說了，半場斗牛是練個人技術(shù)最好的。突破，我的有三種，一種就是靠速度，重心很低，左右運球，一有機會就不過一切沖過去，真的就是不顧一切，那一瞬間的決心，不能猶豫�；蚴墙忧蛩查g過人，就是單手接球就順勢把球運往地上，瞬間過人，讓對手防不勝防，當然自己得有好的步伐和看準時機（就是對方正在跟上來放你，還沒定住步）。二是靠節(jié)奏，這個難度很大，相信你看過接球的，這種過人很有觀賞性。但要有很好的球感和節(jié)奏感，并且會的方式要多。這種就很難說怎么做了，是靠自己練的。第三種就是經(jīng)驗的，靠假動作，虛晃。拿到球要有一種霸氣，很逼人，很拽的感覺，對手就會很緊張且認真地想防下你，這時你做一些假動作什么的，對手很容易上當，之后就是加速過了。其實我個人感覺不管是那種過人，在拿球或運球準備過的時候，自己的雙腿一定要非常放松，有利于節(jié)奏的變化。
    球感就是要自己多摸，櫻木那個半蹲式運球練習其實很有用。還有速度肯定要練習個人的身體素質(zhì)，小腿的力量是彈跳的，決定高度和彈速，大腿的力量是加速度的，瞬間的爆發(fā)力。 【糾錯】