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飛人體育籃球夏令營介紹，運(yùn)球技術(shù)動作包括身體姿勢、手臂動作、球的落點(diǎn)和手腳協(xié)調(diào)配合四個(gè)環(huán)節(jié)。

    飛人體育籃球夏令營介紹，運(yùn)球要有很好的球感，過人時(shí)就能控球自如，花樣就能變化多。平時(shí)就得摸球很多，有球時(shí)就運(yùn)，玩轉(zhuǎn)。比賽時(shí)就要多運(yùn)，敢運(yùn)，并且敢“�；�樣”，一些不重要的比賽不妨獨(dú)一點(diǎn)。我以前就是很獨(dú)，傳球給我就是為了得分，隊(duì)友也知道，樂意，所以運(yùn)球就沒得說了，半場斗牛是練個(gè)人技術(shù)最好的。突破，我的有三種，一種就是靠速度，重心很低，左右運(yùn)球，一有機(jī)會就不過一切沖過去，真的就是不顧一切，那一瞬間的決心，不能猶豫�；蚴墙忧蛩查g過人，就是單手接球就順勢把球運(yùn)往地上，瞬間過人，讓對手防不勝防，當(dāng)然自己得有好的步伐和看準(zhǔn)時(shí)機(jī)（就是對方正在跟上來放你，還沒定住步）。二是靠節(jié)奏，這個(gè)難度很大，相信你看過接球的，這種過人很有觀賞性。但要有很好的球感和節(jié)奏感，并且會的方式要多。這種就很難說怎么做了，是靠自己練的。第三種就是經(jīng)驗(yàn)的，靠假動作，虛晃。拿到球要有一種霸氣，很逼人，很拽的感覺，對手就會很緊張且認(rèn)真地想防下你，這時(shí)你做一些假動作什么的，對手很容易上當(dāng)，之后就是加速過了。其實(shí)我個(gè)人感覺不管是那種過人，在拿球或運(yùn)球準(zhǔn)備過的時(shí)候，自己的雙腿一定要非常放松，有利于節(jié)奏的變化。
    球感就是要自己多摸，櫻木那個(gè)半蹲式運(yùn)球練習(xí)其實(shí)很有用。還有速度肯定要練習(xí)個(gè)人的身體素質(zhì)，小腿的力量是彈跳的，決定高度和彈速，大腿的力量是加速度的，瞬間的爆發(fā)力。 【糾錯(cuò)】