當(dāng)前位置：打籃球時(shí)出現(xiàn)膝蓋的傷病怎么辦？
來(lái)源:本站原創(chuàng) 點(diǎn)擊率: 發(fā)布: 2012-7-30
刻苦訓(xùn)練，超越自我。你就是下一個(gè)籃球“飛人”！
打籃球時(shí)出現(xiàn)膝蓋的傷病怎么辦？
打籃球容易發(fā)生骨骼及關(guān)節(jié)的傷害。最常見(jiàn)的狀況之一就是當(dāng)膝蓋受到強(qiáng)烈的刺激時(shí)，最容易產(chǎn)生膝關(guān)節(jié)水腫。預(yù)防的方法可以做一些對(duì)膝蓋強(qiáng)烈刺激的運(yùn)動(dòng)，例如全屈膝運(yùn)動(dòng)、蛙跳、或利用重量訓(xùn)練器材等等，別做得太過(guò)分，同時(shí)要訓(xùn)練強(qiáng)化膝關(guān)節(jié)周圍的運(yùn)動(dòng)。膝蓋受到強(qiáng)烈撞擊時(shí)容易發(fā)生損傷。預(yù)防方法：使用護(hù)膝。倘若受到強(qiáng)烈的打擊、撞傷，治療方法視其情形而定，嚴(yán)重者得動(dòng)手術(shù)。
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