如今對素質(zhì)教育的倡導十分激烈，隨之出現(xiàn)的各種類型的北京素質(zhì)拓展活動也獲得了極大的關注度。確實北京素質(zhì)拓展活動對孩子的成長意義是很大的，但是在參加這些活動的時候，有些問題還是需要重視的，下面本文就由北京軍事訓練營的專業(yè)導師為大家介紹下，參加北京素質(zhì)拓展活動注意事項有哪些？
要注意有合適的身體素質(zhì)
首先就是要了解孩子是否有足夠好的身體素質(zhì)參加拓展活動，如果體質(zhì)太差是不適宜參加的，畢竟參加北京素質(zhì)拓展活動目的是為了鍛煉，不能因此對身體造成不必要的傷害。比如說如果是有嚴重的心臟方面的疾病，或者有哮喘病等容易突發(fā)的疾病，都不能參加北京素質(zhì)拓展活動。如果硬撐著參加活動，不僅達不到預定效果，反而可能造成無法估計的后果。
要注意提前做好心理準備
北京素質(zhì)拓展活動不是什么極限運動，雖然也會有一定的運動量，但并不會太大，每一個參與者都要盡可能的放寬心態(tài)，積極的加入到團隊中共同爭取成功。活動開設的形式，多數(shù)是以一個團隊的方式來進行，所以不要想著自己單獨行動，而是應該隨時注意跟隨團隊的整體步伐，太強的好勝心反而不利于活動的順利開展。在各個項目中要全身心的投入，不要因為年齡或者身份的區(qū)別受到影響，這樣你會獲得更大的快樂。
要注意舒適得體的著裝
參加北京素質(zhì)拓展活動不是逛街，北京素質(zhì)拓展活動注意事項之一就是對服裝的要求。在服裝的準備上要以舒適輕便為主，特別是女生，不要穿裙子或者高跟鞋，這些都是活動中杜絕的行頭。選擇寬松舒適的運動服和運動鞋就可以，不必要追求時髦，更便捷的著裝會讓你在活動中更自如的發(fā)揮。
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