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運(yùn)動(dòng)對(duì)睡眠有顯著的改善作用，規(guī)律運(yùn)動(dòng)的兒童與不運(yùn)動(dòng)的兒童相比，熟睡期要明顯延長(zhǎng)。而且運(yùn)動(dòng)可以使腦內(nèi)的內(nèi)啡肽分泌增加，使人處于一種精神愉悅狀態(tài)更好地緩解壓力，放松肌肉使入睡更加容易，特別是對(duì)于學(xué)習(xí)壓力較大的青少年，規(guī)律的運(yùn)動(dòng)能夠顯著緩解學(xué)習(xí)中的壓力，更有助于學(xué)習(xí)和休息。因此越來(lái)越多的家長(zhǎng)選擇在暑期的時(shí)候，為孩子報(bào)名參加宏優(yōu)體育夏令營(yíng)，讓孩子成為更好的自己！那今年的宏優(yōu)體育夏令營(yíng)口碑怎么樣？接下來(lái)就讓我們一起了解一下吧！

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