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選營指南

• [選營指南]減肥訓(xùn)練營教你如何控制食欲

  除了這些之外，減肥訓(xùn)練營告訴大家，還可以采用手掌輕輕揉搓肚臍周圍的方式來幫助消化，這樣對減肥是十分有益處的。【詳細(xì)】

• [選營指南]減肥之路必定阻力重重

  肥胖的孩子大多都喜好吃肉，而不喜歡吃蔬菜，這使得肥胖寶寶的某些營養(yǎng)缺乏很嚴(yán)重。因此，父母應(yīng)逐漸培養(yǎng)孩子什么都吃的好習(xí)慣。 【詳細(xì)】

• [選營指南]兒童營養(yǎng)和保健專家給予了否定

  研究發(fā)現(xiàn)，進(jìn)食20分鐘以上，飽食感會(huì)提前到來。【詳細(xì)】

• [選營指南]運(yùn)動(dòng)后為什么會(huì)出現(xiàn)肌肉酸痛？

  要是鍛煉后的脈搏次數(shù)和這個(gè)得數(shù)差不多，說明你的運(yùn)動(dòng)量是合適的。【詳細(xì)】

• [選營指南]處于一個(gè)骨骼身體發(fā)育的階段

  青少年在選擇健康減肥方法時(shí)應(yīng)以物理減肥和減少飲食為主。不應(yīng)該以口服藥物為主。 【詳細(xì)】

• [選營指南]對于減肥我們一定要擺正心態(tài)

  黃瓜、冬瓜、綠豆芽以及木耳等都是不錯(cuò)的減肥食物 【詳細(xì)】

• [選營指南]防止人體發(fā)胖具有重要意義

  冬瓜性寒涼，脾胃虛弱、腎臟虛寒、久病滑泄、陽虛肢冷者忌食。 【詳細(xì)】

• [選營指南]補(bǔ)充相應(yīng)量的水分以保持體重

  青少年減肥顏色深的蔬菜、水果所含維生素多，要多吃;每天吃粗糧2兩;多吃海產(chǎn)品;少吃動(dòng)物性油脂。 【詳細(xì)】

• [選營指南]對拉伸身體的肌肉非常有好處

  記住以下運(yùn)動(dòng)減肥的黃金時(shí)間，可以讓你在減肥的時(shí)候達(dá)到事半功倍的效果。 【詳細(xì)】

• [選營指南]這種方式長期用才會(huì)見效

  北京童爍勵(lì)志減肥夏令營提醒1.以排毒利水來幫助瘦臉外用瘦臉方主要淋巴排毒、排汗、利水為主，讓使臉胖的毒素全部從肌膚里【詳細(xì)】

• [選營指南]預(yù)防肥胖應(yīng)從寶寶剛剛出生就開始

  減肥夏令營小編發(fā)現(xiàn)，80%的兒童肥胖都會(huì)發(fā)展為成年肥胖，而從胎兒第30周開始到出生后1年，是脂肪組織最為活躍的增殖期，如果這個(gè)階段營養(yǎng)過剩則導(dǎo)致脂肪細(xì)胞數(shù)目增多而且終生不會(huì)減少，也就是說乳兒期的肥胖可能導(dǎo)致終生肥胖。...【詳細(xì)】

• [選營指南]肥胖發(fā)生的主要環(huán)境危險(xiǎn)因素

  北京童爍勵(lì)志減肥夏令營提示大家，兒童肥胖既非簡單的營養(yǎng)過剩，更非健壯的表現(xiàn)。【詳細(xì)】

• [選營指南]任何部位發(fā)生結(jié)石的一種疾病

  按照組成成分的不同，膽結(jié)石主要可分為兩種：膽固醇結(jié)石與膽色素結(jié)石。 【詳細(xì)】

• [選營指南]營養(yǎng)好就有利于孩子的生長發(fā)育

  胖孩子青春發(fā)育異常的原因尚不清楚。最新研究表明，瘦素水平的變化很可能是肥胖影響青春發(fā)育的一個(gè)重要機(jī)制。 【詳細(xì)】

• [選營指南]機(jī)體處于缺氧的無氧代謝狀態(tài)

  北京減肥夏令營提示大家，不適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)反而“增重”并非運(yùn)動(dòng)都對減肥有幫助，不適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有可能反而使你“增重”。 【詳細(xì)】