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青少年籃球訓(xùn)練營教你艾佛森的乾坤大挪移

來源:青少年籃球訓(xùn)練營 | 發(fā)布時間:2016-05-24 | 點(diǎn)擊量:
摘要: 羨慕NBA球星優(yōu)美的動作和出色的技巧?下面青少年籃球訓(xùn)練營教你一些關(guān)于艾佛森的快速投籃和乾坤大挪移的技巧。

   羨慕NBA球星優(yōu)美的動作和出色的技巧?下面青少年籃球訓(xùn)練營教你一些關(guān)于艾佛森的快速投籃和乾坤大挪移的技巧。

  1、首先,用右手運(yùn)球面對籃筐,找好你合適的投籃距離,跨下運(yùn)球,運(yùn)到左手后,再運(yùn)到右手,不用跨下運(yùn)
  2、球在你右手,還沒拍下地的那瞬間,把右腳邁向右邊一步,越大越好,但不要超過一步。順手整個身連球一起往右邊晃一下,然后快速地運(yùn)到左手,這時候要注意,不要跨下運(yùn)球,盡量把身子彎一點(diǎn)/,這時候的腳步雙腳同時向左后方45度,微微后退,這些動作必須非常熟練并且快速。[以上是開始的虛晃動作]
  3、如果對手沒有反應(yīng)過來[那你的速度一定非??炝薦,就出手投籃。如果對手跟了上來,請看下面:當(dāng)球到了你的左手時,突然把腰挺起來,右手也配合左手裝做投籃,注意,別碰到球,要不然你們也知道后果。¥#%63!動作不要太大,省得別人懷疑。當(dāng)做到這一點(diǎn)后一定要非常快速地彎腰回到先前運(yùn)球的姿勢。然后跨下運(yùn)球到右手,左腳向前邁大步,以便跨下運(yùn)球,身體也往前傾,裝做要突破得樣字,左腳跨下運(yùn)到左手,把整個身體再拉回來
  4、這次是地二次騙了他,別急,再玩他一次。當(dāng)這樣回來后,簡單地運(yùn)到右手,然后跟上面的一樣,右腳邁向右邊一點(diǎn),整個身向右邊晃一下,然后裝做運(yùn)到左手,左腳也向左邊邁一點(diǎn),這時要飛長快地用右手改變方向運(yùn)回右邊。對方以為你這次要像上次那樣到左邊,他會快速向左邊移,這時你會有一點(diǎn)點(diǎn)空擋,別急,這是第四次玩他了當(dāng)運(yùn)回右手并且身體也晃過了對方時,你一定要等他再回到右邊,不,應(yīng)該說他正回來的時候,就是左腳邁向右邊要回防你的時候,再按上面的,彎腰訊速運(yùn)到左手,這個運(yùn)到左手的時候,不要跨下,非常簡單地,并且,掌握對方從左邊被你騙回來的時候,對方回到右邊但并沒站好腳的時候,你一下運(yùn)到左邊,那樣才會給你足夠的空間去投籃。
  5、以上的move你可以改變,多換方向。最重要的是動作必須非常流利和快。到了上面的最后一步,90%是open的。除非你面對的人是個反應(yīng)很慢的,你做的過于快,那你也應(yīng)該知道后果是什么了。

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