當(dāng)前位置：奧林修斯減肥夏令營的課程安排
來源:本站原創(chuàng) 點(diǎn)擊率: 發(fā)布: 2012-7-23
奧林修斯夏令營讓我們在歡樂的學(xué)習(xí)與運(yùn)動過程中體驗(yàn)減肥的樂趣，讓同學(xué)們度過一個快樂的假期。
1、訓(xùn)練時間：兒童的訓(xùn)練根據(jù)實(shí)際情況循序漸進(jìn)的進(jìn)行，初期平均每天安排4個小時的訓(xùn)練，日后由教練做相應(yīng)的安排。2、訓(xùn)練課程安排：訓(xùn)練將分三個內(nèi)容進(jìn)行，即
a：增強(qiáng)心肺功能減脂減重的有氧運(yùn)動和輕器械循環(huán)練習(xí)
b：增強(qiáng)速度、肌力的趣味性戶外活動；時常健身操、健身舞蹈
c：不定時的郊游活動
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【糾錯】
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奧林修斯夏令營
上海奧林修斯夏令營推出籃球、羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球、游泳、減肥、高爾夫球、輪滑、健美操、足球夏令營等多個運(yùn)動夏令營....
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