當(dāng)前位置：參加游泳活動(dòng)時(shí)應(yīng)注意哪些安全
來(lái)源:本站原創(chuàng) 點(diǎn)擊率: 發(fā)布: 2013-6-30
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奧林修斯夏令營(yíng)為你介紹在參加游泳活動(dòng)時(shí)的注意事項(xiàng)，讓你游泳更加安全。
奧林修斯夏令營(yíng)介紹，游泳是夏季很合適的運(yùn)動(dòng)，而游泳的時(shí)候也需要注意安全和健康，以下分享些游泳的安全事項(xiàng)及注意點(diǎn)，希望在游泳的時(shí)候開心快樂(lè)。
游泳時(shí)間：一般在飯后半小時(shí)后游泳，保證體力及食物適度消化，不能在空腹饑餓狀態(tài)下去游泳，容易導(dǎo)致體力不支及抽筋等；并且游泳時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，在一個(gè)小時(shí)以內(nèi)比較合適，長(zhǎng)時(shí)間泡在水里容易導(dǎo)致身體不適。
游泳物品：泳鏡有利于保護(hù)眼睛，防止眼睛進(jìn)水及感染，不會(huì)游泳者記得攜帶好游泳圈，能在關(guān)鍵時(shí)刻起作用，注意游泳的時(shí)候保護(hù)耳朵，防止水流入耳朵引起不必要的麻煩，并且在游泳的時(shí)候注意防止嗆水而發(fā)生意外。
游泳準(zhǔn)備工作：如果野外游泳，注意水溫，注意下水前進(jìn)行熱身，也注意游泳地點(diǎn)的安全問(wèn)題，不可魯莽的直接跳入水中，導(dǎo)致身體過(guò)度反映，也防止被水底部尖銳物品劃傷。
下水后的注意點(diǎn)：根據(jù)自身水平選擇好水深，并在游泳的時(shí)候注意周邊的人，防止沖撞及被劃傷，在游泳時(shí)遇到突發(fā)事件，一定要保持鎮(zhèn)定，有足夠的知識(shí)儲(chǔ)備以便應(yīng)對(duì)。
游泳衛(wèi)生問(wèn)題：記得選擇水質(zhì)好的泳池、野外游泳點(diǎn)，游泳前后記得沖洗干凈，做好個(gè)人衛(wèi)生，才能更健康的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。
注意事項(xiàng)：
禁忌在天氣惡劣的情況下下野外游泳
對(duì)于有傳染性疾病的人群，康復(fù)后再進(jìn)行運(yùn)動(dòng)
不可在游泳中嬉戲打鬧，防止嗆水等意外
游泳的時(shí)候一定要有好友相伴，相互照應(yīng)
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